Lue keskustelun säännöt.
4-7 kk vauvojen vanhemmat: Minkälainen on vauvan päivärytmi?
08.03.2011 |
Siis tyyliin:
8.00 herätys
9.00 aamutouhut
10.00 ulos
jne.
Meillä on piakkoin mies jäämässä vanhempainvapaalle lasten kanssa, ja tiedän jo etukäteen, ettei hommasta tule mitään ilman selkeää päiväjärjestystä/aikataulua. Siispä koitan tätä kotiarkea saada jollain lailla järkeistettyä.
Kommentit (15)
6.00-6.30 ylös
7.00 aamupuuro
8.00 imetys
8.30-8.45 ulos ja unille
9.30-10.30 herääminen
11.00 lounas ja imetys
12.30 ulos ja unille
14.30 herääminen, imetys ja välipala
17.00 lämmin ruoka ja imetys ja unille
17.45-18.00 ylös
19.30 iltapuuro
20.00-20.30 imetys ja yöunille
Vauva 7kk.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
7.30 herätys + tissi, tämän jälkeen vaipan vaihto, D-vitamiinitipat, leikkimatolle leluja tutkimaan (tässä välissä teen itselleni aamupalaa, keitän kahvit ja pesen hampaat)
9.00 tissi tai maitoa pullosta, millä tuulella vauva sattuu olemaan. Tämän jälkeen yleensä laitan pyykkiä koneeseen, tyhjennän astianpesukonetta tms. Vauva tykkää katsella sylissä.
10.00 vaipan vaihtoa, vähän maitoa pullosta, vauvan ekat päikkärit n. 30-60 min pinniksessä
11.00 vauvalle jotain sosetta ihan vaan muutama lusikallinen, ollaan vasta maisteluvaiheessa. Päälle tissiä/pullo, vauvan mukaan. Vauvalla siis menossa rintaraivarikausi.
12.00 leikkimatolla/kirjan katselua/lauluja tms, mitä milloinkin.
13.00 vaipan vaihtoa, ellei jo aikaisemmin ole vaihdettu kakkojen takia. Tissiä/pulloa, päikkärit vaunuissa parvekkeella tai vaunulenkillä, n. 1 - 2 h
15.00 vähän sosetta, lisäksi tissiä/pulloa. Tämän jälkeen vauva katsoo sitterissä, kun teen lounasta tai siivoilen keittiön/ripustan pyykit tms.
16.00 vaipan vaihtoa, leikkimatolle, kirjan katselua ym. mitä milloinkin vauvan mukaan.
17.00 tissiä/pulloa, vikat päikkärit pinniksessä, n. 30 min
17.30 mies leikkii vauvan kanssa, näyttää kirjaa tms, vaihtaa vaipan jne.
18.30 tissiä/pulloa (vauva alkaa illemmalla tankata useammin maitoa yötä varten).
19.00 iltapesu, mahdollisesti kylvetys, yökkäri päälle, iltalaulua, rauhallista oleskelua, vaipan vaihto ja tissi/pullo.
20.00 vauva nukahtaa syliin/pinnikseen
Tässä meidän rytmi suurinpiirtein. Vauva herää aamuisin klo 6-8 välillä. Yleensä klo 7 tai 7.30 maissa. Päivärytmin kellonajat siis vähän vaihtelee, monelta olemme nousseet ylös.
8.30 herätys
9.00 aamupuuro
leikkiä
10.00 maitopullo
leikkiä
11.00 päiväunille ulos
13.00 herätys
13.30 välipala
leikkiä
15.00 maitopullo
leikkiä
16.00 lämmin ruoka
16.30 iltaunet ulkona
18.30 herääminen
19.00 iltapuuro
20.00 iltakylpy
21.00 maitopullo ja unille
7.30 herätys
Leikkimatolle leikkimään, saan juotua aamukahvin
8.00 aamupesut ja vaatteiden vaihto
8.15 maito + puuro
vapaata oleskelua
9.30 ekat päikkärit (1.5-2h)
11.45 maito + hedelmä/marjasose, vaipan vaihto
Tässä välissä lähetään kauppaan/ystäville
15.00 maito + lihasose, vaipan vaihto
vapaata oleskelua
18.00 maito + hedelmäsose, vaipan vaihto
20.00 iltapesu
20.30 iltamaito
21.00 nukkumaan
Päivästä riippuen nukkuu autossa pikku päikkäreitä iltpäivästä tai sitten kotona puolen tunnin tirsoja kahden kolmen tunnin välein
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä herätään, kun vauva herää. Joinain päivinä kasilta, tänään 5kk vauva nukkuu vielä.
Paremminhan isä oppii lapsen tuntemaan, jos tunnustelee mitä vauva haluaa milloinkin, eikä toimi kellon mukaan. Toki toistuvat päiväuniajat voi kertoa, mut nekin vaihtelee vauvan mukaan. Sit, jos syö kiinteitä niin kertoisin isälle, et jossain vaiheessa päivää muutakin ruokaa kuin maitoa. Ja kerrot et ulkoile jossain vaiheessa päivää.
Miksi et luota et mies osaisi tulkita vauvaa? Mun mielestä miehen pitää saada tutustua itse vauvan rytmiin, eikä noudattaa äidin valmista listaa. Uskon sun miehen selviytyvän tehtävästä, kun kerran jää vanhempainlomalle, eli on sinut sen kanssa :)
Älä lisää stressiä noin tarkoilla aikatauluilla vaipanvaihdoista sun muista.
Meillä ei vielä ole ihan säännöllistä päivärytmiä, mutta näissä haitareissa mennään yleensä:
7.30-9.30 herätys, jonka jälkeen rintamaitoa, d-vitamiinit, leikkiä lattialla (itse syön aamupalan jne aamupuuhat)
9.30-11 toinen kerta rintamaitoa, jonka jälkeen ulos nukkumaan (parvekkeelle/vaunulenkille)
10/11-15.30/16.30 päiväunet ulkona
15.30/16.30 herätys, rintamaitoa, leikkiä lattialla
17/18 sosemaistelua, rintamaitoa, leikkiä
20 toiset päiväunet 30min-1h
21 rintamaitoa
22 kylvetys/iltapesu, yökkäri
23 rintamaitoa
00 rintamaitoa ja nukkumaan tai 23.30 nukkumaan ja 01 rintamaitoa kesken unien
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puolta päivää ja sellaista on mies tähän asti ollut vauvan kanssa kahdestaan, mutta kyseessä on varsinainen hajamielinen professori (ihan kirjaimellisesti), ja mies siis tiedostaa asian ihan itsekin.
Esim. vaipan vaihto ennen ulkoilemaan lähtöä unohtuu takuulla, jos sitä ei erikseen ole jossain ohjeistettu. Tai jos vauva leikkii kiltisti matolla ja mies sillä aikaa uppoutuu kirjaan, jää ruokailu helposti välistä.
En viitsisi itse töissä koko päivää stressata, miten asiat sujuu tai soitella perään (miehen alkuperäinen ehdotus) ja varmistella, koska nimenomaan toivon, että arki alkaisi rullata isävapaan aikana miehen ja vauvan yhteistoimin.
Hurjalta tuntuu luottaa mieheen, jos on itse ollut kotona ja näin enemmän vauvan kanssa. Mutta kun vauva oli vastasyntynyt tein minäkin välillä töppäyksiä, mies ei vain ollut niitä näkemässä.
Siksi kannattaa antaa miehen vain tehdä omat ratkaisut ja systeemit. Kyllä vauva osaa vaatia ruokaa, huomiota jne. Vauvahan on mestari manipuloimaan ihmisiä :D. Meillä ainakin on saanut kaksi aikuista hyppimään ihan vauvan tahtiin.
Jos rytmi ei ole samanlainen kun sinulla, mutta toimii muuten hyvin, niin mitäs se haittaa? Miehellekin tekee hyvää oppia lukemaan vauvaa eikä vain seurata jonkun muun aikataulua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
olet töissä? Kuten ehkä huomasit jo muidenkin aikatauluista niin sitä tulee vähän joka väliin vielä.
6.00-6.30 ylös
7.00 aamupuuro
8.00 imetys
8.30-8.45 ulos ja unille
9.30-10.30 herääminen
11.00 lounas ja imetys
12.30 ulos ja unille
14.30 herääminen, imetys ja välipala
17.00 lämmin ruoka ja imetys ja unille
17.45-18.00 ylös
19.30 iltapuuro
20.00-20.30 imetys ja yöunilleVauva 7kk.
että hereilläoloaikana vauva touhuaa itsekseen lattialla, ryömii, tutustuu paikkoihin ja esineisiin, sekä välillä on tietysti myös sylissä, jolloin jutellaan, höpöstellään, luetaan, lauletaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä herätään, kun vauva herää. Joinain päivinä kasilta, tänään 5kk vauva nukkuu vielä. Paremminhan isä oppii lapsen tuntemaan, jos tunnustelee mitä vauva haluaa milloinkin, eikä toimi kellon mukaan. Toki toistuvat päiväuniajat voi kertoa, mut nekin vaihtelee vauvan mukaan. Sit, jos syö kiinteitä niin kertoisin isälle, et jossain vaiheessa päivää muutakin ruokaa kuin maitoa. Ja kerrot et ulkoile jossain vaiheessa päivää. Miksi et luota et mies osaisi tulkita vauvaa? Mun mielestä miehen pitää saada tutustua itse vauvan rytmiin, eikä noudattaa äidin valmista listaa. Uskon sun miehen selviytyvän tehtävästä, kun kerran jää vanhempainlomalle, eli on sinut sen kanssa :) Älä lisää stressiä noin tarkoilla aikatauluilla vaipanvaihdoista sun muista.
En ole ap, mutta jos vauvalla on jo ollut selkeä päivärytmi, niin tuntuisi hassulta vaatia mieheltä huomata se itse, eikö ole helpompaa noudattaa jo olemassa olevaa rytmiä.
Meillä oli ns. valvomisrytmi.. Eli vauva jaksoi valvoa heräämisen ja aamupäiväunien välillä 2 tuntia, aamu- ja iltapäiväunien välillä 2 tuntia ja sitten illalla ennen yöunia noin neljä tuntia. Esimerkiksi aamun herääminen vaihteli ja siitä sitten lähti jokaisen päivän rytmi muotoutumaan.
Muilta olen tässäkin asiassa kokemuksia kysellyt, ja tarkoitus on jatkaa osittaisimetystä niin kauan kuin maitoa riittää. Eli siis imetys aamulla ennen työhön lähtöä ja sitten töistä palatessa ja ennen nukkumaanmenoa. Selvähän se on, että maidontulo sitten pikkuhiljaa vähenee. Pumppua en ala mukana kanniskella.
Soseisiin on jo totuteltu jonkin aikaa eli niillä ja velleillä sitten mennään mun työpäiväni ajan. Pakastimessa on kyllä runsain mitoin pumpattua maitoa, jos hätä tulee. :-)
Kiitokset vinkeistä ja rohkaisuista. Innoissani odotan työhönpaluuta ja mies tulevaa vanhempainvapaatansa, mutta jännittää toki kaikki käytännönasiat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä herätään, kun vauva herää. Joinain päivinä kasilta, tänään 5kk vauva nukkuu vielä. Paremminhan isä oppii lapsen tuntemaan, jos tunnustelee mitä vauva haluaa milloinkin, eikä toimi kellon mukaan. Toki toistuvat päiväuniajat voi kertoa, mut nekin vaihtelee vauvan mukaan. Sit, jos syö kiinteitä niin kertoisin isälle, et jossain vaiheessa päivää muutakin ruokaa kuin maitoa. Ja kerrot et ulkoile jossain vaiheessa päivää. Miksi et luota et mies osaisi tulkita vauvaa? Mun mielestä miehen pitää saada tutustua itse vauvan rytmiin, eikä noudattaa äidin valmista listaa. Uskon sun miehen selviytyvän tehtävästä, kun kerran jää vanhempainlomalle, eli on sinut sen kanssa :) Älä lisää stressiä noin tarkoilla aikatauluilla vaipanvaihdoista sun muista.
En ole ap, mutta jos vauvalla on jo ollut selkeä päivärytmi, niin tuntuisi hassulta vaatia mieheltä huomata se itse, eikö ole helpompaa noudattaa jo olemassa olevaa rytmiä. Meillä oli ns. valvomisrytmi.. Eli vauva jaksoi valvoa heräämisen ja aamupäiväunien välillä 2 tuntia, aamu- ja iltapäiväunien välillä 2 tuntia ja sitten illalla ennen yöunia noin neljä tuntia. Esimerkiksi aamun herääminen vaihteli ja siitä sitten lähti jokaisen päivän rytmi muotoutumaan.
Varsinkin jos mies on ollut päivät töissä, on varmaan ihan hyvä laatia ainakin summittainen päiväohjelma avuksi alkuvaiheeseen.
Meillä on myös lähdetty päivärytmin muotoutumisessa liikkeelle heräämisten mukaan. Aamupäivällä hereillä 2 tuntia, iltapäivällä 3-4 tuntia ja illalla lyhyiden iltapäiväunien jälkeen psri tuntia hereillä ennen yöunia.
Samanlainen arki kun sullakin lasten kanssa... Älä vaan kuitenkaan anna minuutti aikataulua vaan lisää aikatauluun jousto varaa niin ettei toisen tarvii juosta aikaa kiinni