Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Te jotka vältätte aspartaamia, kertokaa mihin kevyttuotteisiin olette vaihtaneet?
07.03.2011 |
Vai onko aspartaamittomia kevyttuotteita edes olemassa? Mä en ole päässyt pidemmälle kuin että makeutusaine pitää vaihtaa Hermesetasiin. Onko esim. kevytjogurtteja ilman aspartaamia? Mieluiten käytän kuitenkin kevyttuotteita nyt toistaiseksi kun olen dieetillä, sen jälkeen voin vaihtaa normaaleihin ruokiin ja vältellä muitakin lisäaineita.
Aspartaamin vaaroista täällä:
http://www.mtv3.fi/makuja/hyvaolo.shtml?1282185
Kommentit (6)
Kun niissä rasva on korvattu sokerilla/makeutusaineilla yms. Syö normaalia ruokaa, pienempiä annoksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paitsi rasvatonta maitoa ja piimää.
Makeutukseen käytän sokeria ja hunajaa - olen totuttanut itseni vähempään makeaan, niin pienempikin määrä noita "aitoja makeita" riittää.
Jos haluaisin syödä kevytjugurttia, ostaisin maustamatonta ja lisäisin siihen itse marjoja/hedelmiä/mysliä, mitä nyt haluatkin. Monet marjat ja hedelmät ovat itsessään niin makeita, että muuta makeutusta ei tarvitakaan!
Osassa heidän tuotteistan ei ole aspartaamia, mutta osassa on.
Olen samaa mieltä kuin aiemmatkin kirjoittelijat, on terveellisempää laihduttaa syömällä normirasvaista ja -sokerista ruokaa pienempinä määrinä kuin keinomakeutettua ruokaa.
Mielestäni on järkevämpää ja ihan oikeasti kyllä terveellisempää syödä normaalia puhdasta ruokaa kohtuudella.
Eli mielummin annoskoot oikeiksi ja säännöllinen ruokailyrytmi, kuin niiden kevyt tuotteiden jatkuvaa mussuttamista.
Alue: Aihe vapaa
Joten en ole vaihtanut mihinkään, käytä sinäkin luomua.