Lue keskustelun säännöt.
Olen nyt laihtunut 15 kiloa ja
02.03.2011 |
kesään mennessä vielä 8-9 pois. Nyt mennyt aikaa vajaa 5 kk. Toivottavasti selviän noista lopuista. Voimia kaikille muilla laihduttajille.
Kommentit (27)
tahtisi on kyllä liian raju. Et opi tuolla tahdilla pysyvään muutokseen, vaan vaan laihdutat ja palaat todennäköisesti hyvinkin pian taas samaan, jolla alunperinkin kilot sait. Itselleni on näin käynyt ainakin kolme kertaa ja tämä jojoiluhan on kaikkein vaarallisinta :( Nyt yritän, etten ainakaan liho tästä. Mutta toivotaan silti, että olisit yksi harvoista ja pystyisit pitämään kilosi kurissa noinkin raju tahtisen laihdutuksen jälkeen.
-no ei kyllä ole raju! just ok
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiköhän samaa rataa mene loputki. Ehkä esim. Tonalin vois auttaa loppujen karistamisessa.
Laihdutin kanssa parissa kuukaudessa 10 kg ja nyt oon pitänyt pari kk tasoitusvaihetta. Tuo tasoitusvaihe on ollut siitä hyvä, että on pitänyt tarkkailla syömistä ettei kilot tule saman tien takaisin. Nyt pitäis sitten saada kans vielä toiset 10 kg pois seuraavan kahden kk:n aikana!
Tsemppiä kaikille muillekin laihduttajille!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tuosta alukuperäisestä aloituksestani on nyt n. 10 kg pois! Laihduttaminen ei ole niin kamalan vaikeaa..Onnea kaikille muillekin laihduttajille. ap
ja tästä pitäisi nipistää vielä 5kg pois niin olen tyytyväinen.
Vinkkejä otetaan vastaan. Toimiiko näkkärin syönti napostelueväänä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hapanhoput ja ruisnäkkärin lempieväitäni hedelmien ja kasvisten lisäksi..
t. ap
6kg viime vuoden lopussa ilman ihmeempiä diettejä ja 12 kiloo nyt, kun tammikuun lopussa aloin ihan kunnolla laihduttaa. Aloitin juttaamalla, koska minulle tärkeintä oli oppia säännöllinen ateriarytmi ja pästä eroon makeanhimosta. Mulla siis aikaisemmin ongelma oli se, että söin vain kerran päivss iltaisin, ja aina kaikkea äklömakeaa. Olin kuukauden verran melko tarkalla juttadietillä, sen jälkeen vähn katsoin mitä söin, ja nyt viimeisen pari kuukautta olen syönyt ihan mitä tekee mieli. Paino on kuitenkin edelleen laskenut. Olen oppinut kaipaamaan ruokaa useamman kerran päväss, makeanhimo on pois, ja annoskoot normaalit - laihdun, vaikka syön ihan mitä haluan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihtunut yhteensä vuodessa 40kg!
BMI nyt 23.
Jee, hyvä minä! :)
(Kukas se kissan hännän nostais, ellei kissa itse!!!;))
Olen laihtunut yhteensä vuodessa 40kg!
BMI nyt 23.Jee, hyvä minä! :)
(Kukas se kissan hännän nostais, ellei kissa itse!!!;))
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihtunut yhteensä vuodessa 40kg!
BMI nyt 23.Jee, hyvä minä! :)
(Kukas se kissan hännän nostais, ellei kissa itse!!!;))
ota terve elämä pysyväksi, opettele nauttimaan laadusta ennemminkin kuin määrästä, niin näet, että muutos jää pysyväksi. 8-9 kiloa kesään mennessä on aika paljon, mutta ihan mahdollista. tsemppiä! :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tahtisi on kyllä liian raju.
Et opi tuolla tahdilla pysyvään muutokseen, vaan vaan laihdutat ja palaat todennäköisesti hyvinkin pian taas samaan, jolla alunperinkin kilot sait.
Itselleni on näin käynyt ainakin kolme kertaa ja tämä jojoiluhan on kaikkein vaarallisinta :(
Nyt yritän, etten ainakaan liho tästä.
Mutta toivotaan silti, että olisit yksi harvoista ja pystyisit pitämään kilosi kurissa noinkin raju tahtisen laihdutuksen jälkeen.
Mun mieheni laihutti nopeella tempolla ja oltiin varmoja, et paino tulee pikkuhiljaa takaisin, mut eipäs oo tullu ja joka päivä katson hyvällä mielin hänen muuttunutta olemustaan.
Itse olen laihduttanut 28 kiloa oikein nopeassa tahdissa ja takaisin tuli vain 2 kiloa. Laihdutuksesta aikaa kuitenkin jo 4 vuotta.
tahtisi on kyllä liian raju. Et opi tuolla tahdilla pysyvään muutokseen, vaan vaan laihdutat ja palaat todennäköisesti hyvinkin pian taas samaan, jolla alunperinkin kilot sait. Itselleni on näin käynyt ainakin kolme kertaa ja tämä jojoiluhan on kaikkein vaarallisinta :( Nyt yritän, etten ainakaan liho tästä. Mutta toivotaan silti, että olisit yksi harvoista ja pystyisit pitämään kilosi kurissa noinkin raju tahtisen laihdutuksen jälkeen.
tuli viime viikolla brittiläinen ohjelma ravinnosta ja laihdutuksesta. siinä professori sanoi, että jos haluaa pysyä laihana pitää syödä kuten laiha ihminen.
Onnittelee, mutta mollaa samaan syssyyn :D
Onnea ap! Laidhutin parissa kuukaudessa 10kg, pidin pari kk tasoitusvaihetta ja nyt aion tiputtaa vielä toisen 10kg kesään mennessä.
Miten syöt ja liikut tuona aikana kun saat noin paljon tiputettua!? Täällä toinen jolla pitäisi laihtua kiloja kymmenen (ainakin) että sopisi vanhoihin vaatteisiin
ei mielestäni tahtini ole ollut millään lailla raju (n. 3 kg /kuukausi).
Olen syönyt terveellisesti ja kirjannut ylös oman systeemin mukaan (tyyliin painonvartijat). Olen yrittänyt katsoa, että syön puoli kiloa kasviksia päivässä, tai vähintään 300 g, ja yritän huolehtia myös kalsiumin saannista.
Olen aina ollut varsinainen antiurheilija mutta nyt pakotan itseni kuntosalille vähintään 3 kertaa viikossa, enempää en ehdi. Joskus jumppaan kotona...
Mutta minulla on siis vielä pudotettavaa (olen 165 cm ja painan nyt n. 67 --tavoitteeni on n. 58 kg). ap