Apua pieneen painonpudotukseen, kiitos!

Tässä tilanne: paino nyt 58 kg. 6 viikon päästä sen on ihan pakko olla 55 kg, muuten en mahdu erääseen pukuun.



Ja vielä sen verran lähtötilanteesta, että tällä hetkellä liikun viikossa seuraavasti:

kävelyä 6 km X 5 (eli työmatkat arkisin)

3 kertaa viikossa jumppa (joko spinning, body-pump tai steppi -> yleensä noista kolme kertaa body-pump).



Mitä teen?



Peli ei ole menetetty mitenkään vielä. Yritin jo pari viikkoa vähähiilihydraattista, mutta se saa mut todella väsyneeksi. En jaksanut liikkua normaalisti, joten tulin todella kiukkuisesti.