Lue keskustelun säännöt.
Millaisella liikunnalla/liikkeillä saan vyötärön takaisin ja onko joku
19.02.2011 |
onnistunut siinä? Painoa samat 51kg kuin ennen lapsiakin, mutta entiset mitat 90-64-89 on nyt 90-68-90 ja muuten ihan tyytyväinen, mutta vyötäröä ei ole. Laihduttaa en halua, kun indeksi muutenkin 19 tietämissä
Kommentit (3)
sellasta mitä pystys kotona/hotellissa tekee niin aian parempi. Kesää kohden tässä mennään keleistä huolimatta ja ois kiva saada muodot kohdilleen.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy joku alkeiskurssi, jotta opit liikkeet oikein. Sitten voit tehdä harjoituksia ihan omatoimisesti, tai vaikka dvd:n/nettiharjoitusten kanssa.
Toimii, vaikka mulla noihin sun mittoihin onkin vielä matkaa.
Mä sain itselleni vyötärön jota ei itseasiassa ikinä ollut ollutkaan, heiluttamalla peppua säännöllisesti ;-)