Raskautumisen ennakkovalmistelut?

kannattaa säästää rahaa niin paljon kuin pystyy

että se raskautuminen ois mahdollista.

En tupakoi. Olen lisännyt liikuntaa, yritän sydä terveellisemmin. Mies on tehnyt samat jutut. Vitamiineja voisimme vielä vaihtaa "raskautumisystävällisemmiksi".



Rahaa ei kerry säästöön... Mutta laskelmieni mukaan taloutemme kestää lapsensaannin.



Ap

Kalaöljykapseleita ja oma/miehen mahdollinen tupakointi tauolle.

Lue ja selvitä kaikki mahdollinen raskauden ongelmista, synnytyksen mahdollisuuksista ja vauvan/lastenhoidosta aina murrosikään asti mukaanlukien ensiaputaidot ja kodin turvallisuustekijät.

Tietoa ei koskaan ole liikaa

ja foolihappo+b-vitamiinilisä. Saa hyvin purkista tai sitten esim. täysviljatuotteista ja vaikkapa pinaatista. Mutta silti vaikka söisi tervellisesti kannattaa ottaa foolihappolisää tabletista varmuuden vuoksi. On vesiliukoinen, joten yliannostuksen vaaraa ei ole. Foolihapon puute voi lisätä sikiön selkäjännehalkion riskiä.



Siksi pitäisi jo pari kuukautta ennen raskautta saada foolihappoa, koska jänne sulkeutuu jo ensimmäisten raskausviikkojen aikana.



Lisäksi suosittelen tupakoinnin ja alkoholin käytön lopettamista ja runsaan ylipainon pudottamista (painoindeksi alle 30)

Kiva, että niin moni täällä onmuistanut sen.



Pidä paino kurissa ja kunto hyvänä. Hyvä fiilis henkisesti ja syysisesti, terveellinen ruokavalio ja säännölliset elämäntavat (eli myös kuukautiskierto), niin et paljon muuta voi tehdä.

Lääkäriltä! Apteekin vitamiineissa EI ole tarpeeksi foolihappoa EIKÄ varsinkaan ruuassa.

Sitten kun alatte oikeasti yrittämään, niin alkoholin jättäisin pois. Alkoholi kuitenkin aiheuttaa paljon keskenmenoja, etenkin niitä, kun menee kesken ennen kuin nainen edes tietää raskaudesta. Joten mä uskon, että raskaus myös alkaa helpommin, jos alkoholi ei ole siinä sotkemassa.

eikä pillereistä! Reilusti kasviksia ja täysjyväviljaa niin se on siinä

anemia pois.

kuntoon niin palautuminen nopeampaa, masi siis vetäytyy takaisin litteäksi. Näin mun jälkitarkastuksen tehnyt lääkäri sanoi ja kehui mun lihaksia.

Lue ja selvitä kaikki mahdollinen raskauden ongelmista, synnytyksen mahdollisuuksista ja vauvan/lastenhoidosta aina murrosikään asti mukaanlukien ensiaputaidot ja kodin turvallisuustekijät.

Tietoa ei koskaan ole liikaa

Kaikki aikanaan! Älä todellakaan lue vielä yhtään mitään tuollaisia. Raskaus kestää yhdeksän kuukautta ja vauvan kanssa asiat tulevat eteen hiljalleen, joten ehdit hyvin myöhemminkin!

käyttämästä sanaa "raskautua". Se ei ole sana vaan tyhmyyden osoitus.

pitää nimenomaan ottaa purkista. Kaikissa uusimmissa tutkimuksissa sanotaan, että raskautta yrittävien naisten pitäisi alkaa ottaa foolihappolisää jo muutama kuukausi ennen ehkäisyn pois jättämistä, tai raskauden yrittämistä noin muuten vaan.



Sanoisin myös, että yritä välttää stressiä, se on nimittäin tosi iso tekijä siinä tuletko raskaaksi ylipäänsä miten nopeasti.



Tsemppiä ja onnea!

minä yökkäsin raskauden aikana kaikki rautalääkkeet.



Lisäksi kannattaa tarkistaa, onko vitamiinipillereissä A-vitamiinia. Sitä ei saa popsia liikaa raskauden aikana. A-vitamiini on rasvaliukoinen eli kertyy elimistöön jos syö liikaa; ei siis kannata ennen raskauttakaan sitä vetää turhaan.

Vau, onpa tullut paljon vastauksia, iso kiitos kaikille!



Vitamiinilisät, (keskivartalon) lihaskuntotreenin lisääminen, painoa hiukan alas. Näihin aion kiinnittää nyt heti huomiota.



Ap

mikä ihme projekti toi raskautuminen nykyään on? Mulla on ihan tasan valmistautuminen ollut siinä, että jätän ehkäisyn pois. Enkä yhtään ihmettele, jos ei heti nappaa, kun eletään niin sitä projektia, että! Kun elää ihan normaalia elämää, eikä liikaa mieti, tullee helpommin raskaaksi. Onhan näitä nähty, jotka niin kovasti YRITTÄÄ tulla raskaaksi, ja kun toivosta luovutaan, niin johan nappaa.