Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten joku voi väittää, ettei kaurapuuro ole terveellistä?!
Kommentit (29)
Entäs verrattuna rukiiseen?
t: tietämätön
Kauran ravintokoostumus on tasapainoinen ja se poikkeaa selvästi muista viljoista. Kaurasta saa hyvää, kasviperäistä energiaa ja tyydyttymättömiä rasvoja oikeassa suhteessa. Kaurassa on muita viljoja enemmän rasvoja ja kauran rasvojen rasvahappokoostumuksessa on poikkeuksellisen paljon öljyhappoa suhteessa linoleenihappoon. Kaurassa on muihin tuttuihin viljoihin verrattuna enemmän myös proteiinia. Kaura sisältää lisäksi runsaasti muutamia sellaisia elimistölle välttämättömiä aminohappoja, joita kasviperäisissä raaka-aineissa on normaalisti niukalti.
Lainattu osoitteesta <a href="http://www.lumoudukaurasta.fi/miksi-kauraa/hyvaeae-oloa" alt="http://www.lumoudukaurasta.fi/miksi-kauraa/hyvaeae-oloa">http://www.lumoudukaurasta.fi/miksi-kauraa/hyvaeae-oloa</a> missä lisää tekstiä
"Kauran liukoinen kuitu auttaa hallitsemaan veren kolesterolia" on sekä USA:ssa FDA:n (v. 1997) että EU:n (v. 2009) hyväksymä terveysväite. Salaisuus on juuri beeta-glukaanikuitu, joka hidastaa ja estää kolesterolin imeytymistä elimistöön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta ainakin se on koostumukseltaan todella kuvottavaa liisteriä. Gäk.
mutta hyvä jos on, mä kyllä pidän kaurapuurosta (kunhan siinä on tarpeeksi suolaa).
Mä olin kuvitellut että kaurapuuron vetäminen olisi sama kuin söisi vaaleaa leipää ilman päällisiä.
Eikä tarvitse tulla haukkumaan idiootiksi, mä en ole idiootti mutten vain ole kovin paljon selvitellyt näitä ravintoasioita. Syön ihan normaalia, mielestäni perusterveellistä ruokaa.
että kaurassa on hienoa lima-ainetta joka auttaa verisuonia pysymään kimmoisina.verisuonet voivat pelkästään hyvin kauran ansiosta ja suolisto kuidun saannilta. Tämä on aikoinaan ollut tohtori Fogelin kirjoissa, ja uskon ainakin itse.
on mukana kaikki viljan hyvät osat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos joka päivä 1/5 osa ruokavaliosta on tismalleen samaa, se ei ole monipuolista. Täällä lukee usein, että lapsella on sekä aamu- että iltapuuro eli 2/5 on samaa ruokaa.
sairaalassa kerrottiin että MINUUTTIPUUROT muuttuu sokeriksi kropassa, kunnollinen puuro pitää keittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on sitä että syödään kauttaaltaan lihoja, kalaa, kanaa, kalkkunaa, kasviksia eri väreissä.
Ruokaa paistetaan pannulla, uunissa. Keitetään ja höyrytetään.
Sillä ei ole väliä syökö puuroa vai leipää, kunhan ruokavalio muuttuu riittävästi. Tulee kaikenlaisia vitamiineja ja ravintoaineita.
Jos syö vaikka puuroa 2 kertaa päivässä niin ravinto saattaa olla silti valtavasti monipuolisempi kuin se jolla päivän repertuaari ruualle muuten on esim. kuukaudesta toiseen samaa.
Alue: Aihe vapaa
Kauran ravintokoostumus on tasapainoinen ja se poikkeaa selvästi muista viljoista. Kaurasta saa hyvää, kasviperäistä energiaa ja tyydyttymättömiä rasvoja oikeassa suhteessa. Kaurassa on muita viljoja enemmän rasvoja ja kauran rasvojen rasvahappokoostumuksessa on poikkeuksellisen paljon öljyhappoa suhteessa linoleenihappoon. Kaurassa on muihin tuttuihin viljoihin verrattuna enemmän myös proteiinia. Kaura sisältää lisäksi runsaasti muutamia sellaisia elimistölle välttämättömiä aminohappoja, joita kasviperäisissä raaka-aineissa on normaalisti niukalti.
Lainattu osoitteesta http://www.lumoudukaurasta.fi/miksi-kauraa/hyvaeae-oloa missä lisää tekstiä