Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka moni ylipainoinen on jättänyt sokerin
Kommentit (6)
varsinaisesti ylipainoinen. Olen kuitenkin huomannut, että ylimääräisistä kiloista pääsee suht. nopeasti eroon, kun jättää kokonaan pois suklaan, jätskin ja leivonnaiset ja syö muita lisättyä sokeria sisältäviä tuotteita vähän.
Muut elintavat olen pitänyt samana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en laihdu. Ylipainoa on 30kg.
Liikuntaa olen lisännyt. Paino lähti nousuun.
Jätin pois pastan, perunan, jauhot. Paino nousee.
Mitähän jää vaihtoehdoiksi. Täyspaasto?
en laihdu. Ylipainoa on 30kg.
Liikuntaa olen lisännyt. Paino lähti nousuun.
Jätin pois pastan, perunan, jauhot. Paino nousee.
Mitähän jää vaihtoehdoiksi. Täyspaasto?
Käyn spinningissä ja kahvakuulausta harrastamassa. Ja olisi ihan kiva päästä näistä ihroista eroon :D
Nämä ovat tulleet ylensyönnillä ja aiemmin söin irtonameja. Irtiksiä en ole syönyt puolen vuoden aikana kuin pari kertaa. Muita herkkuja en hirveästi harrasta (paitsi jos marjarahka, jonka makeutan makeutusaineella, lasketaan niihin).
Mielestäni olen korjannut annoskokoja, lisännyt liikuntaa, juon enemmän vettäkin... lihon entisestään!! :D
Ja olen terve kuin pukki. Veriarvot, kolesteroli, kilpirauhasarvot ja kaikki on erittäin hyvät.
Käyn spinningissä ja kahvakuulausta harrastamassa. Ja olisi ihan kiva päästä näistä ihroista eroon :D
Nämä ovat tulleet ylensyönnillä ja aiemmin söin irtonameja. Irtiksiä en ole syönyt puolen vuoden aikana kuin pari kertaa. Muita herkkuja en hirveästi harrasta (paitsi jos marjarahka, jonka makeutan makeutusaineella, lasketaan niihin).
Mielestäni olen korjannut annoskokoja, lisännyt liikuntaa, juon enemmän vettäkin... lihon entisestään!! :D
Ja olen terve kuin pukki. Veriarvot, kolesteroli, kilpirauhasarvot ja kaikki on erittäin hyvät.
Se nimittäin kerryttää nestettä lihaksiin joten paino nousee.
Alue: Aihe vapaa
joka kahvikupilliseen 2tl sokeria( juon n.2-4 kupillista/pv).Nyt siis ilman sokeria.Myös karkit ja suklaat olen tietoisesti jättänyt pois.Lisäksi rasvaa minimaalisesti leivälle (ennen reilusti) ja vain 1 viipale päällytettä(ennen 2-4).
Kuukaudessa lähtenyt tällä tavoin 6kg!!! Ihanan kevyt olo alkaa olla ja eilen ostin vaatteen,joka oli kokoa pienempi kuin viime aikoina:))