Mitä on karppaus?

http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Etusivu



Lyhyesti sanottuna se tarkoittaa vähä- ja hyvähiilihydraattisia ruokavalioita.





terkuin -8 kg tammikuun aikana

että on mahtava tunne kun makeanhimoa ei ole.



Minun paino-ongelman syynä on herkuttelutaipumus, mässytin pullaa, karkkeja, kakkuja yms. päivittäin.



Nyt kun en syö sokeria enkä valkoista vehnäjauhoa oloni on hyvä. Tuntuu että olisi enemmänkin painoa lähtenyt kuin 8 kg kun turvotus on hävinnyt.



Voiko olla väärin syödä kokojyväviljatuotteita vaalean leivän ja pullan sijaan. Sokeri on myös tarpeetonta.