Kappaajat.. laihtuuko näin?

- aamianen mustikkamuffiini (karppien sivuilta)

kahvi kera maidon ja makustusaineen. Minulla ei tahdo aamuisin ruoka maistua.



- töissä kaakao (karppinen sivuilta ohje)lorautan

siihen kahvia joukkoon.



- lounas kanasalaattia (vihreätä, tomaattia, kurkkua) jossa pala aurajuustoa ja gasew pähkinää.



- iltapäivällä karppisämpylä jossa päällä leikettä ja salaattia.



- iltapala partasuu jogurttia kera marjoen.

Teetä.