Lue keskustelun säännöt.
Olen aina luullut että ähky olo raskaan aterian jälkeen johtuu rasvasta
28.01.2011 |
mutta nyt kun olen alkanut karpata, semmoista oloa ei olekaan. Eli ne onkin ne hiilarit jotka saa ähkyyn. Toiseksi se kun tekee mieli mennä ottamaan tirsat aterian jälkeen, niin sitäkään ei enää ole =)
Kommentit (33)
"Syö vähemmän, liiku enemmän", niin varmaan. Jos voin nyt syödä reilu 2000kcal päivässä ja silti laihdun kolme, neljä kiloa kuussa niin voitte painua neuvoinenne hiiteen.
Ja juu ap, ei ole enää ähky, napostelun halu on hävinnyt, nälkä on ruoka-aikaan ja olo on mitä loistavin!!!
Mä olen syönyt noin 2000 kcal päivässä - myös paljon hiilareita - koko aikuisikäni eikä ole ollut tarvetta laihduttaa. Mitään napostelun halua ei ole ikinä ollut ja olen aina syönyt vain silloin, kun on ollut nälkä.
Mäkin epäilen tuota, että karppaajat on niitä, joilla on taipumus ahmimiseen ja ongelmia kylläisyysrajan kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen syönyt noin 2000 kcal päivässä - myös paljon hiilareita - koko aikuisikäni eikä ole ollut tarvetta laihduttaa. Mitään napostelun halua ei ole ikinä ollut ja olen aina syönyt vain silloin, kun on ollut nälkä.
Mäkin epäilen tuota, että karppaajat on niitä, joilla on taipumus ahmimiseen ja ongelmia kylläisyysrajan kanssa.
samaa asiaa kun ei mene kaaliin että ihmiset ja kropat on ERILAISIA!!!!!!!!!!!!
Ei karppikaan sitä nälkää pelkää, niin kuin joku viisas jo ehti väittämään. Nälkä on oikein hyvä työkalu ja kertoo koska viimeistään pitää syödä kunnon ruokaa ennen kuin nälissään sitten sortuu hiilarihöttöön. "Syö vähemmän, liiku enemmän", niin varmaan. Jos voin nyt syödä reilu 2000kcal päivässä ja silti laihdun kolme, neljä kiloa kuussa niin voitte painua neuvoinenne hiiteen. Ja juu ap, ei ole enää ähky, napostelun halu on hävinnyt, nälkä on ruoka-aikaan ja olo on mitä loistavin!!!
Ei nälkä ole minulle mikään lähtölaukaus jonkun hiilarihätön ahmimiselle. Teen hommat loppuun ja sitten syön ihan normaalin aterian.
Ei nälkä ole minulle mikään lähtölaukaus jonkun hiilarihätön ahmimiselle. Teen hommat loppuun ja sitten syön ihan normaalin aterian.
mulle voi tulla ähky kaikesta. se on se määrä. jos vedän tolkuttoman määrän vaikka salaattia niin kyllä siinä ähky tulee, mutta jos syön sopivan annoksen jotain rasvamättöä, niin ei tule.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun ei syö liikaa, ei tule ähkyä ja väsynyttä oloa mistään.
Kun syö liikaa ja ruoka on hiilaripitoista, tulee väsynyt päivätirsa-olo.
Kun syö liikaa ja ruoka on proteiini- ja rasvapitoista, tulee raskas ja tunkkainen olo ja vatsaan sellainen tunne kuin siellä olisi läjä kiviä.
Kun ei syö liikaa, ei tule ähkyä ja väsynyttä oloa mistään.
Kun syö liikaa ja ruoka on hiilaripitoista, tulee väsynyt päivätirsa-olo.
Kun syö liikaa ja ruoka on proteiini- ja rasvapitoista, tulee raskas ja tunkkainen olo ja vatsaan sellainen tunne kuin siellä olisi läjä kiviä.
myös minun kokemukseni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta nyt kun olen alkanut karpata, semmoista oloa ei olekaan. Eli ne onkin ne hiilarit jotka saa ähkyyn. Toiseksi se kun tekee mieli mennä ottamaan tirsat aterian jälkeen, niin sitäkään ei enää ole =)
Puuroa ja hiilareita voi syödä vaikka kuinka ilman että tulee ähky olo, mutta rasvasista ruuista tulee ähky ja huono olo nopeasti.
Eli ei karppaus autuaaksi tee (kuin hurahtaneet, kuten kaikissa uskonnoissa).
Puuroa ja hiilareita voi syödä vaikka kuinka ilman että tulee ähky olo, mutta rasvasista ruuista tulee ähky ja huono olo nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun ei syö liikaa, ei tule ähkyä ja väsynyttä oloa mistään.
Kun syö liikaa ja ruoka on hiilaripitoista, tulee väsynyt päivätirsa-olo.
Kun syö liikaa ja ruoka on proteiini- ja rasvapitoista, tulee raskas ja tunkkainen olo ja vatsaan sellainen tunne kuin siellä olisi läjä kiviä.
"Syö vähemmän, liiku enemmän", niin varmaan. Jos voin nyt syödä reilu 2000kcal päivässä ja silti laihdun kolme, neljä kiloa kuussa niin voitte painua neuvoinenne hiiteen.
Ja juu ap, ei ole enää ähky, napostelun halu on hävinnyt, nälkä on ruoka-aikaan ja olo on mitä loistavin!!!
Mä olen syönyt noin 2000 kcal päivässä - myös paljon hiilareita - koko aikuisikäni eikä ole ollut tarvetta laihduttaa. Mitään napostelun halua ei ole ikinä ollut ja olen aina syönyt vain silloin, kun on ollut nälkä.
Mäkin epäilen tuota, että karppaajat on niitä, joilla on taipumus ahmimiseen ja ongelmia kylläisyysrajan kanssa.
Sulla ei ole siis koskaan ole ollut ongelmia hiilihydraattiaineenvaihdunnan kanssa. Hyvä, koska se ei ole hauskaa.
Häiriö hiilihydraattiaineenvaihdunnassa, taipumus insuliinin liikaeritykseen siinä se mitä tarvitaan että "virallisterveelliselläkin" tuppaa lihomaan. Ja minkä takia vt-suositus hiilihydraattien määrästä ei pidä nälkää. Mistä syntyy taipumus ahmia, mistä johtuu että kohta ei tunneta sellaista kuin kylläinen olo.
Huonot hiilarit nostaa verensokeria nopeasti ja korkealle, syntyy insuliinia joka laskee verensokerin nopeasti liiankin alas. Matala verensokeri taas lähettää nälkäsignaalin(koska jos verensokeri on matala, sehän tarkoittaa ettei ole syöty piiitkään aikaan...) ja vaikka juuri olisi syöty lautasellinen perunaa niin silti pitää syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puuroa ja hiilareita voi syödä vaikka kuinka ilman että tulee ähky olo, mutta rasvasista ruuista tulee ähky ja huono olo nopeasti.
Proteiinia ja rasvaa.
Mitä, eikö protsku ja rasva olekaan autuaaksi tekeviä? Nyt rupesi karppeja pelottamaan... -rolleyes-
Saman olen huomannut! Tosin mun on hiton vaikee olla vähillä hiilareilla, rakastan leipää niin paljon!!