Paljonko d-vitamiinia annatte lapsille vrk:ssa ja lasten iät?
Meillä 9 v, 7 v ja 1 v saavat kaikki 10 mikrogrammaa. Nyt mietin pitäisikö annostusta lisätä, kun asiasta niin kovasti puhutaan...
Kommentit (33)
2 kpl 7,5 mikrogramman minisunia joka päivä. Lapset 6v ja 4v.
juo myös paljon maitoa, johon sitä myös lisätään. Eiköhän riitä.
Ikää 4 ja 7. Vauvalle truuttaan tippoja määrää laskematta, mutta veikkaisin, että saa suunnilleen saman verran.
Lapset 3 ja 5v. Nyt ollaan menty koko syksy tällä annostuksella, ajattelin käyttää koko porukan d-vitamiinitason mittauksessa piakkoin. Siitä sitten näkee, ollaanko oikeella linjalla.
4-vuotiaalla, n.15 1-vuotiaalle tippoina. Itselle 40-100mg vuodenajasta ym. riippuen.
Meillä lapset saa pääsääntöisesti 15-22,5µg. Joskus viikonloppuisin annan jopa 27,5µg. Keskiarvo ei kuitenkaan ylitä 25µg.
Mainittakoon vielä, että lapset ovat 3 ja 10 ja meillä juodaan kotona pääsääntöisesti luomumaitoa, joten D-vitamiinia ei tule siten maidosta kotona yleensä, mutta päiväkodissa ja koulussa kylläkin.
10 ja 13.
1-2 krt viikossa 50 mg/ päivä kun joskus unohtuu ottaa.
eli mikä tämä d-vitamiinikohu nyt on?
Mikä se vuorokausisuositus on....?
Eikö d-vitamiini ole rasvaliukoinen, jolloin sitä ei saisi antaa kauheesti ylimäärää, koska "varastoituu" ---voi aiheuttaa myrkytyksen?
2 kpl 7,5 mikrogramman minisunia joka päivä. Lapset 6v ja 4v.
annatteko siis pelkkää d-vitamiinia?
Kun Meillä lapset saa joka aamu lasten multitabsin, siis monivitamiinin...
Meillä menee Multivita junioria + Minisunia tai sitten D-pearlseja (oliiviöljyssä D-vitamiinia).
kuinka monta tippaa tulee devitolia antaa taikka jekovittiä?
onko 5tippaa ok?
Jekovitia, muakin kiinnostaa. Lapset ovat 1 ja 2.
Lapsi 1v 10kk. Maitoa juo myös ihan reippaasti, siitä tulee mös käsittääkseni jonkin verran D-vitamiinia.
D-vitamiini varastoituu elimistöön, niin en ainakaan itse uskalla lapsille antaa yli suositellun annostuksen. Juovat maitoa, johon lisätty d-vitamiinia ja lisäksi 7,5 tai 10 d-vitamiinitabletti/vrk. Lapset 7, 4 ja 1,5.
meillä juodaan luomumaitoa, siitä ei edes tule d-vitamiinilisää. Olen harkinnut annostuksen nostamista jonkun verran, mutta ihmettelen tosissani näitä 50-100 mikrogrammaa vetäviä... Minäkin olen luullut, että d-vitamiinia ei pitäisi napsia kuin karkkia.
pitäisi vetää kuukausitolkulla reilusti yli 1mg annoksia. Eli ei se nyt ihan justihin tapa...
Meillä lapset saa näin talvisaikaan multivitan ja kalaöljykapselin ja toisinaan päälle vielä 10 mikrogrammaa D-vitamiinia eli yhteensä noissa on 20 mikrogrammaa. Ei kuitenkaan ihan joka päivä.
Meillä ei kotona syödä kalaa juuri lainkaan eli kaksi nuorinta syö hyvin harvoin sitä lajia (syynä mun paha kala-allergia. En voi käsitellä kalaa, enkä olla sen kanssa samassa huushollissa. Varsinkin rasvaiset kalat aiheuttavat oireita heti) Vanhin syö tietty koulussa, kun sitä lajia on tarjolla. Nuoremmilla joudun lisäksi rajoittamaan maidon juontia erinäisistä syistä, joten niistä 2-3 lasillisesta nyt ei varmaan hirveitä määriä sitä vitamiinia tule..
Kesällä sit jätän tuon ylimääräisen D-vitamiinin pois.
Lapset 2v, 4,5v ja melkein 8v
1v ja 4v saavat molemmat 10mg vuorokaudessa mini sun D3 vitamiinia. Syödään viikoittain kalaa ja juodaan D-vitamiini maitoa. Mietitään annoksen nostamista, mutta ei vielä tiedetä paljonko.