Laihdutus apua!!!

Viime vuoden aikana pudotin painoa 20kg. Harrastin noin. 4 kertaa viikossa liikuntaa, imetin ja söin ns. normaalisiti (normaalia kotiruokaa.)

Nyt on imetys loppunut ja liikuntaakaan ei ole enää varaa harrastaa noin tiheästi, viime vuonna minulla oli kuntosali kortti mihin ei enää varaa.

Karppausta myös kokeilen ennen joulua hetken aikaa mikä kyllä toimi, mutta oli hankalaa kahden pienen lapsen kanssa ja nyt tosiaan elämme erittäin huonossa rahatilanteessa joten ruokalaskua on jouduttu pienentämään paljon.



Nyt tarvitsisin vinkkejä muilta kotiäideiltä miten pidätte itsenne kunnossa? pelkään kovasti että lihon entiselleni(lihon erittäin herkästi.)

Mittani 162/68 ja haavenani saada 6-8kg pois.