Minäpä laihdun karppaamattakin!

eikä rajoittaa mitä suuhuni laitan. Mielummin syön kaikkea kohtuudella...ja liikun!

Olen aina ollut hoikka ja hyväkroppainen ja sellaisena pysyn vaikka mitä tekisin. Ne geenit, ne geenit!

Hiilareita rajoittamalla tosin voin paljon paremmin,mutta kun ei jaksa miettiä syömisiä koko ajan

sem on fysiikan laki ystäväiseni! Niin se ihmiskeho toimii...

Toisilla toimii vhh paremmin, toisilla kalorien rajoitus, joillakin joku muu tapa. Tärkeää on se että löytää itselleen sopivan tavan ja todella laihtuu!

sem on fysiikan laki ystäväiseni! Niin se ihmiskeho toimii...

Yhtäkään kiloa ei ole raskauksista jäänyt vaikken taatusti ole harrastanut aktiiviliikuntaa ja ahmittuakin on tullut. Jotkut vaan on hoikkia luonnostaan.

vaan pysynyt aina hoikkana, eikä olet tarvinnut ikinä kokeilla mitään ihmediettejä tai olla laihiksella.

jos tekee muutakin kuin makoilee sohvalla, tarvii polttoainetta = hiilareita. Ei ne hiilarit sinänsä ole paholaisesta, pitää vaan olla kysyntä ja tarjonta kohdillaan.

olette vaan syöneet venmitä kulutattekin ei siihen mitään sen kummempaa vaadita...

olette vaan syöneet venmitä kulutattekin ei siihen mitään sen kummempaa vaadita...

Vai...?

Normaalimpaa on syödä nälkään kuin mässätä itsensä läskiksi ja alkaa sitten jollekin karppidietille tms. ja laihduttaa.

Toiset on vain tajunneet tämän oman hyvänolonsa huolenpidon jo aiemmin.

Olen aina ollut hoikka ja hyväkroppainen ja sellaisena pysyn vaikka mitä tekisin. Ne geenit, ne geenit!

Kenelläkään ei ole sellaisia geenejä, että voisi jatkuvasti syödä esim. 10 000 kaloria päivässä, olla liikkumatta ja silti olla lihomatta. Paitsi tietysti niillä hyvin harvinaisilla tapauksilla, joilla on joku vakava aineenvaihduntasairaus.

Et siis voi "syödä mitä vain lihomatta" vaan satut vain syömään suunnilleen kulutuksesi verran. Satunnaiset ahmimiset ym eivät merkitse mitään, jos energiansaantisi ja -kulutuksesi ovat keskinmäärin suunnilleen tasapainossa. Ihmisten välillä on joitakin eroja siinä, miten paljon he kuluttavat energiaa lepotilassa, mutta erot eivät ole erityisen merkittäviä.

Tunnen monta, jotka omasta mielestään syövät aivan kauheasti, mutta heille valtava ateria merkitsee esimerkiksi normaalia satsia pastaa ja kanaa. Jotkut taas puhuvat siitä kuinka syövät "terveellisesti" ja silti lihovat, ja saattavatkin syödä terveellistä ruokaa, mutta liian usein ja liikaa.

Ja mitä raskauksiin tulee, tietenkin paino jää synnytyssairaalaan, ellet ole raskausaikana sattunut syömään kulutustasi enempää. Tietysti vatsapömppöä ym. voi olla mutta miten ihmeessä raskaus yksinään sinusta lihavamman tekisi vielä synnytyksen jälkeenkin?