Neuvokaa hyviä keinoja pienentää ruokalaskua
Kommentit (46)
- Tee itse (kaikki mitä joku on tehnyt puolestasi myös ottaa siitä hintaa).
- älä osta leipää
- jätät turhakkeet pois (leivän päälliset)
eli viikon ruokalistan suunnitteleminen, ja kaupassa käyminen max kaksi kertaa viikossa
Leipien leipominen itse
kun ruvettiin suunnittelemaan viikon ruokalistaa ja käymään kaupassa vain kerran viikossa. Ennen käytiin melkein jokapäivä ja mukaan tarttui aina jotain pientä extraa.
PUSSIMUUSSI:D
:D En voinut olla nauramatta. Ihan loistava. Vaikka vakavasti ajatellen tietenkin asia taitaa valitettavasti taloudellisesta näkökulamsta kaatua sinne perunoista itse tekemisen puoleen.
Mutta ettei menisi ihan offtopiciksi niin annetaan tässä nyt vaikka sellainen säästövinkki että suunnittele viikon ruoat kerralla, käy ruokakaupassa aina vain ostoslistan kanssa ja pysyttäydy siinä (ei heräteostoksia) ja tee laatikkoruokia joita voi syödä useampana päivänä. Lisäksi tietenkin kesällä kannattaa hyödyntää marjojen ja sienien poimiminen luonnosta. Muutenkin kannattaa aina hyödyntää sen hetken sesonkituotteita. Eli esimerkiksi talvella ei tietenkään osteta kotimaisia tomaatteja, niiden aika on kesällä.
Ja sitten vähän eri näkökulmasta: Seuraa mihin käytät rahaa, jotta sinun on helpompi tehdä kulutustottumuksiisi muutoksia. Kerää kuitit ja tee niistä karkea yhteenveto kuun päätteeksi, jotta pystyt seuraamaan paljonko ruokakauppaan oikeasti menee ja mitkä on sellaisia "rahareikiä" ruokalaskussa joista voisi nipistää.
Esim. paketti tofua maksaa 1,70 euroa vrs. lihan hinta. Soijarouhepussi muutaman euron ja siitä riittää todella moneen ruokailuun. Kun ostan kaksi täyttä kassia ruokaa, se maksaa jotain 50 euroa. Kuvittelisin, ettei se ole kauhean paljon.
Teen joka viikko ruokalistan joka päivälle ja suunnittelen ostoslistan sen mukaan. Kaupassa käydään kerran viikossa ja sen päälle korkeintaan kerran hakemassa esim. maitoa, jos on päässyt loppumaan. Oikeasti suunnittelemalla jo säästää reippaan summan ruokamenoista, eikä tarvi joka päivä pähkäillä mitä ruokaa laittaisi.
otan soijarouhepaketin kaupasta ensi kerralla ja suunnittelua vaan lisää, Kiitos!!
Ap
kerran koitin laittaa jauhelihan jatkoksi ja sit ne soijat siellä oli kastikkeessa kovina kokkareina. Liotinkin niiitä vähänä. Pussissa ei ole mitään ohjeita.
osta sen mukaan mitä on tarjouksessa :) Suunnittelu tietenkin noin yleensä kannattaa, mutta meillä ruokalista muuttuu helposti lennosta yll'tystarjousten mukaan.
Kerran pari viikossa kaupassa käynnistä on se hyöty, että pienet turhat ostokset vähenee.
Jos harrastatte herkkuja, itse tehden säästää tosi paljon (esim pannari on edullinen ruoka, samoin monet kakut ja muffinit).
Alkakaa koko perhe syödä kerran päivässä kaurapuuroa.
Pitäkää kerran viikossa linssikeittopäivä (sipulia, tomaattia, linssejä ja mausteita = eurolla kattilallinen).
Keitot muutenkin on edullisia. Jos laitat keittoon perunapussin, sipulia ja porkkanaa ja paketin jauhelihaa syötte sitä ainakin pari päivää isommallakin porukalla. On terveellisempääkin kuin suurustetut kastikkeet.
Alkakaa napostella välipalaksi porkkanoita, kaalin suikaleita ym mikä nyt on edullista kauden kasvista. Itse olin noihin lapsena ihan koukussa ja opetin tavan lapsillekin. Kalliimpaakin vihannesta saa edullisesti muuhun verrattuna, esim yksi paprika maksaa suunnilleen saman kuin annosjugurttipurkki ja siitä paprikasta saa naposteltavaa jo kahdelle lapselle kerralla.
Jos juotte tuoremehuja ym lopettakaa tai ainakin vähentäkää. Samoin murot, jugurtit, viilit ja vanukkaat pois jokapäiväisestä käytöstä. Tilalle vaikka pähkinöitä kunhan ostatte säästöpakkauksessa (ne täyttävät vatsaa jo pieninäkin määrinä eli kilohintaa ei edes kannata verrata moneen muuhun välipalaan)
Mureketaikina kannattaa jatkaa soseutetuilla kasviksilla. Esim jauhelihaporkkanapihvit on herkullisia ja kun siinä on puolet porkkanaa, hintakin melkein puolittuu per pihvi
Esim. paketti tofua maksaa 1,70 euroa vrs. lihan hinta. Soijarouhepussi muutaman euron ja siitä riittää todella moneen ruokailuun. Kun ostan kaksi täyttä kassia ruokaa, se maksaa jotain 50 euroa. Kuvittelisin, ettei se ole kauhean paljon.
Miksi ihmeessä pilata hyvä kasvisruoka jollakin tofulla?
Itse en ole kasvissyöjä mutta teen aina joskus (kerran viikkoon) ittelleni pelkkiä kasviksia sisältävän ruuan. Eikä ole kyllä kertaakaan tullut mieleen tunkea, jotakin tofua sekaan...
Ylipäätään mikä hiton hinku kasvissyöjillä on tehdä lihaa matkivia ruokia? Jos syö kasvikisia niin sitten syö mutta miksi huijata itseään esimekiksi tofukinkulla??
Tofu on toki vain yksi vaihtoehto.
Esim. paketti tofua maksaa 1,70 euroa vrs. lihan hinta. Soijarouhepussi muutaman euron ja siitä riittää todella moneen ruokailuun. Kun ostan kaksi täyttä kassia ruokaa, se maksaa jotain 50 euroa. Kuvittelisin, ettei se ole kauhean paljon.
Miksi ihmeessä pilata hyvä kasvisruoka jollakin tofulla?
Itse en ole kasvissyöjä mutta teen aina joskus (kerran viikkoon) ittelleni pelkkiä kasviksia sisältävän ruuan. Eikä ole kyllä kertaakaan tullut mieleen tunkea, jotakin tofua sekaan...Ylipäätään mikä hiton hinku kasvissyöjillä on tehdä lihaa matkivia ruokia? Jos syö kasvikisia niin sitten syö mutta miksi huijata itseään esimekiksi tofukinkulla??
No jostakin se proteiini pitää saada, jos ei syö ollenkaan lihaa.
Se ei silti selitä kasvissyöjien hinkua matkia liha ruokia...
[
Miksi ihmeessä pilata hyvä kasvisruoka jollakin tofulla?
Tofu on käsiteltyä soijaa = kasvista.
En minä itsekään tofusta tykkää, mutta ymmärrän hyvin tarpeen tehdä kasvisruuastakin täyttävää ja monipuolista eli huolehdin mukaan esim linssejä ja siemeniä. Mitä sinä laitat kasvisruokaan?
[
Miksi ihmeessä pilata hyvä kasvisruoka jollakin tofulla?
Tofu on käsiteltyä soijaa = kasvista.
En minä itsekään tofusta tykkää, mutta ymmärrän hyvin tarpeen tehdä kasvisruuastakin täyttävää ja monipuolista eli huolehdin mukaan esim linssejä ja siemeniä. Mitä sinä laitat kasvisruokaan?
1. tofu haisee kun sitä esim. paistaa
2. se maistuu pahalle.
3. En laske perunalastujakaan kasvikseksi vaikka nekin on vain "käsiteltyä perunaa ja kasviöljyä"
Oletko kuullut esim. silkentofusta? Mikä tahansa tofu on sitä paitsi maustamattomana jotakuinkin mautonta, ja se maku tehdään itse maustamalla.
No jostakin se proteiini pitää saada, jos ei syö ollenkaan lihaa.
Se ei silti selitä kasvissyöjien hinkua matkia liha ruokia...
1. tofu haisee kun sitä esim. paistaa
2. se maistuu pahalle.
3. En laske perunalastujakaan kasvikseksi vaikka nekin on vain "käsiteltyä perunaa ja kasviöljyä"
Jotkut voi tykätä tofusta. Mun kasvisruoka menee pilalle herneistä, mutta ihan sama jos muut sitä käyttää ;D
PUSSIMUUSSI:D