Lue keskustelun säännöt.
saako juoksumatolla juosta ilman kenkiä?
11.12.2010 |
kaverin mattoa sais käyttää mutta haluaisin juosta sukkasillani.. ei kuulemmasaa. miksei sais?
kauanko kannattaa juosta (minuuteissa) jos ei ole treenannut noin vuoteen?
Kommentit (3)
Juoksen joskus kesäsin asfaltilla ilman kenkiä. Lämmittely ennen kuntosalia n. 15-20 minsaa. Niin juokse tunti, pari tuntia?
No itse asiassa juoksin tunnin, mutta mietin että olikohan se liikaa kun on ollut taukoa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kengät painoivat ja puolituntia kävelin reippaasti kuntosalin juoksulaitteella uusilla urheilusukilla. Ja molemmat sukat oli sen jälkeen rikki sekä kantapäästä että päkiästä. Paljaat jalat kuntosalilla ovat taas hyginea riski.
Juoksen joskus kesäsin asfaltilla ilman kenkiä.
Lämmittely ennen kuntosalia n. 15-20 minsaa. Niin juokse tunti, pari tuntia?