miten kestää tylsyyttä?

lue kirjoja, kuuntele radiota, kyläile

bongaile jotain superhalpoja tavaroita tyyliin 20 senttiä kappale. Laita päivän budjetiksi 50 senttiä ;)

Kehittele jotain henkisempää tilalle.

jotenkaan ei saa mitään tehtyä tai aikaiseksi. Korjojen lukeminen olisi ihan ok mutta ei jaksa. Jos nukun niin en saa yöllä unta.

tai opiskele lisää jotain jo osaamaasi. aloita uusi käsityö. korjaa kaikki rikkinäiset vaatteesi. lainaa kirjastosta käsityölehtiä ja ompele jotain uutta vanhoista kankaista

siis en tule tavarasta onnelliseksi mutta sen takia vaivaakin masennus. saan energiaa shoppailun suunnittelusta ym. unelmoinnista eli turhanpäiväisestä mikä ei todellista.

Tämä päivä meni ruuan laitossa ja tein leikekirjaa mihin leikkelin lehdistä kaikkea omasta mielestä ihanaa sitten leivoin. siinä se mutta kun pitäisi laihduttaa että voisi pitää normi vaatteitani. Sekin masentaa ja liikkua ei taas jaksa muuta kuin kävelyä ja sekin tylsää. Miten vitussa tää tylsyys aisoihin? auttakaa!! Ajattelin että pitäisikö lapsi tehdä mutta en halua nyt kun masentunut. ja kaksi jo ennestäänkin...

tavoite on tää tylsyyden ja masennuksen poistuminen elämästäni mutta miten?Mies tulee myöhään töistä ja olen lasten kanssa aina illan. Lapset jo kouluikäisiä. Mutta miten tavoitteeseen pääsee. Saisi elämäniloa ym. Pahin on tylsyys

Remppaa itse, siitä saa iloa kun näkee kättensä jäljen. Rapsuttele hilseilevästä maalista puhtaaksi ne ovenkarmit jotka ovat nyt kamalan näköiset. Maalaa se masentavan maalarinvalkoinen huone lempivärilläsi, äläkä pelkää kyllästytkö väriin. Jos kyllästyt niin maalaat uudelleen. Ruuvaa vessaan kivoja tauluja, niin sielläkin on hauskempi käydä. Jne.

ilmeisesti sairaslomalla masennuksen takia? Eikö lääkärisi neuvonut sinua ulkoilemaan? Tunti päivässä, säässä kuin säässä, pakota itsesi siihen. Sano vaikka itsellesi, että olet aikuinen ihminen ja kestät hyvin tunnin kävelyn. Voit tehdä sitä silloin kun miehesi on kotona lasten kanssa tai lapset hoidossa. Menet vaan ja ja sitten saat tuntea syvää tyytyväisyyttä itseesi kun olet sen tehnyt. Ihan oikeasti. Kun olet jaksanut liikkua tunnin joka päivä ulkona ja aivosi ovat saaneet happea, huomaat että muutkin asiat alkavat kiinnostaa, esim lukeminen, ympäröivä maailma, musiikki jne.

ongelma nyt se remppaa ajatelenkin että olen juuri rempannut ja nyt rahat on loppu ja en vielä saa sairauspäivärahaakaan. Tili ihan nolla euroa. Muuten kyllä remppaisin lisääkin mutta sekin aina maksaa. Sävytetty maali aika kallista ja tapetti. Kävelyä harrastankin mutta ei jaksa joka päivä.