Kuuluuko crosstrainerilla tehdä käsilläkin aktiivisesti töitä,

Sehän sen idea juuri on, että siinä kädet ja jalat saavat treeniä samalla kertaa.



Mutta tietysti on ihan susta kiinni mitä sä haluat treenata. Jos haluat polkea pelkillä jaloilla, niin luonnollisesti sekin onnistuu.



Kokonaisvaltaisemman treenin saat, kun käytät sekä käsiä että jalkoja. Kaloreitakin kuluu helpommin enemmän ja kuormitus jakautuu useampaan paikkaan.

Tehokkaamapaahan se on jos käsilläkin tekee töitä.