Onko tämä sinulle paljon vai vähän ruokaa?
Aamulla mehukeittoa ja kaurahiutaleita, rahkaa muutama lusikallinen
Aamupäivällä kaura-myslipatukka kahvin kans
Iltapäivällä broiskun rintafilee, pestoa, kaali-porkkanaraastetta, raejuustoa ja aioli-kastiketta
Illalla activia-maustamatonta jogurttia ja marjoja.
Pari palaa tummaa suklaata
Kommentit (9)
yks ateria vielä väliin, niin on hyvä mulle :)
sitä Jutta-dieetiä ihan "vahingossa". Hyvä tietää, että monen mielestä on aika vähän, kun mustakin vähän tuntuu siltä ;) ap
paljonko meni esim. kaurahiutaleita? 1/2 dl? 1 dl? Entä raejuustoa ja aioli-kastiketta?
Luultavasti toi olisi sellainen kevyempi päivä, sellainen ettei jostain syystä olisi kovin nälkä.
muutama lusikallinen rahkaa???
MITÄÄÄÄÄ????
Vihaiseksi vain tulisin. Terv/hoikkeliini joka kuitenkin syö kunnolla
just sopiva määrä, paitsi kahvin tilalle jotain muuta. Ja tummaa suklaata pari palaa lisää : ))
noin jos vaan makaan sängyssä koko päivän, muutoin tuosta määrästä tulee vain vihaiseksi ja keho kuluttaa kaikki lihakset kun läskistä ei enää irtoa.
Mut kai tollakin eläis.