Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Karppaat auttakaa... mitä voin vielä syödä, nälkä
06.11.2010 |
aloitin karppaamisen tänään ja olen syönyt aamulla 3 munan munakkaan, päivällä juusto ruisleipäpalan, nyt söin jogurttia+marjoaj+kokolihapihvin, mutta vielä on nälkä..
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eikä ollut aikaakaan kokkailla tms..
Rasvaa ja kasviksia tilalle! Tee esim. nälkääsi salaatti ja kastikkeeksi majoneesia tai reilusti oliiviöljyä.
Että ärsyttää, kun ihmiset vaarantavat terveytensä ilman että edes lukevat uudesta ruokavaliostaan perusteita!!
ne karppaus sivutkin on niin ettei sieltäkään löydy esim. kunnollisia ohjeita. Eli mitä esimerkki ruokalistoja, niitä olisin kaivannut.
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli kasviksia puoli kiloa päivässä (paitsi perunaa tai maissia) ja pari palaa tummaa suklaata, että pysyy mieli hyvänä. Lisäksi sitten rasvaa ja proteiinia sopivasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kermaa voit juoda sitten juomana.
Puurohiutaleet sun muut paska ruisleivät muuten vedä vaikka vessanpöntöstä alas!
mutta mitään suklaita en ole oikein ikinä tykännyt syödä, mun heikkous on aina ollut erilaiset keksit ja jätski. ;D
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
<a href="http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi" alt="http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi">http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi</a>
voiko muuten tätä syödä oikeasti? siihenhan laitetaan ruisjauhojakin?
http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=83
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun jätät ne turhat "keksit ja jätskit" pois ja syöt kunnon ruokaa (=täysjyväviljaa, kasviksia, maitotuotteita, riittävästi hyvälaatuista rasvaa, lihaa silloin tällöin), ja yrität pitää säännölliset ruokailuajat, niin laihdut. Yritä välttää liikaa sokeria ja valkoista viljaa, riisiä ym. Jos joskus repsahdat niin se ei maata kaada :) Yritä myös harrastaa liikuntaa, vaikka kävelyä. Unohda kaiken maailman karppaukset. Kun syöt vähemmän kuin kulutat niin laihdut. Laihtua voit vaikka söisit pelkkää sokeria, tosin se ei ole kovin suositeltavaa. Tsemppiä!
t. Eräs äiti joka pysyy hoikassa kunnossa näillä opeilla
Kun jätät ne turhat "keksit ja jätskit" pois ja syöt kunnon ruokaa (=täysjyväviljaa, kasviksia, maitotuotteita, riittävästi hyvälaatuista rasvaa, lihaa silloin tällöin), ja yrität pitää säännölliset ruokailuajat, niin laihdut. Yritä välttää liikaa sokeria ja valkoista viljaa, riisiä ym. Jos joskus repsahdat niin se ei maata kaada :) Yritä myös harrastaa liikuntaa, vaikka kävelyä. Unohda kaiken maailman karppaukset. Kun syöt vähemmän kuin kulutat niin laihdut. Laihtua voit vaikka söisit pelkkää sokeria, tosin se ei ole kovin suositeltavaa. Tsemppiä!
t. Eräs äiti joka pysyy hoikassa kunnossa näillä opeilla
Käsket unohtaa karppaukset ja samalla henkäisyllä käsket karppaamaan.. :)
Alue: Aihe vapaa
:) Miksi et jo päivällä syönyt kunnolla?