Syödäänkö teillä töiden jälkeen a) välipala + iltaruoka vai b)ruoka + iltapala? ov

päivällinen ja iltapala.



Päivällinen on yleensä noin klo 16-17 ja iltapala lapsilla n. klo 19.



Varmaan tämä tapa on mallia molempien lapsuudenkodista.

Kotiudutaan n. klo 17.30 ja syödään jotain pientä (leipäpala, hedelmä, jogurtti tms.) ja iltaruoka n. klo 19.30-20 aikoihin. Herätys klo 7.



Kokkaamme mieluummin ruuan myöhemmin, niin sille jää enemmän aikaa eikä tartte ottaa paineita siitä että sapuskan pitäisi olla pöydässä 10 minuutissa sen jälkeen kun on tultu kotiin. Eikä pieni hengähdystauko töiden jälkeen ole pahaksi sekään ;)

Iltapala ennen kahdeksaa.



Meillä on perinteinen ruokailurytmi, joka sopii lapsiperheelle



aamupala

lounas

(välipala)

päivällinen

iltapala

Ruoka n. klo 16.

Iltapala klo 19.



Meillä mies tulee kotiin ennen neljää niin ruoka on siihen aikaan.



Välipalaa syödään noin kahden aikaan. Niin neljältä on jo nälkä.

Välipala ei riittäisi meillä neljän aikaan ja nukkumaan mennään kasin aikaan niin ei taas huvita syödä liian raskaasti unta vasten.

Muutenkin en halua että eletään päivä pelkillä välipaloilla, 2 välipalaa päivälle on liikaa ellei valvota pidempään.



Poikkeuksia on mutta pääosin näin. Joskus on vaikka kauppaan mentävä heti neljän jälkeen niin saatetaan syödä valipalaa ja iltapalaksi sitten joku ruokaisasalaatti vaikka.

Mutta esimerkiksi tänään oli ensin välipala ja sitten päivällinen. Jos lapsella on liikuntaharrastuspäivä, syömme myöhemmin, ettei tarvitse täydellä mahalla hyppiä.

ei valipalaa tai iltapalaa. Suomalaiset syovat minun makuuni aivan liian monta ateriaa (siis yleensa, ei tietenkaan kaikki). Itselle riittaa kolme ateriaa paivassa, en jaksa kaikenmaailman "paloja" siella taalla.

Illalla ehkä iltapalaa, mutta ei aina.

eli välipala kun tullaan kotiin (myös aikuiset, syödään kevyt lounas)

sitten illallinen noin 19-19.30



Olen tottunut tähän aikatauluun ennen lasta, joten en osannut muuttaa sitä lapsen synnyttyä.

sekä että. Päivästä riippuen.

b) Kun nyt lapselle pitää kerran iltapuuroa syöttää, niin eihän sitä muuten ehdi syöttämään, jos ei ruokaa syödä jo viiden aikaan, iltapalaksi lapselle puuro kahdeksan aikaan ja sitten nukkumaan, me muut syödään iltapalaa myöhemmin, jos sattuu olemaan nälkä. Tapa on lapsen vuoksi, muuten söisimme mieluiten vähän myöhemmin ruokaa, näin tehtiin ennen lapsen syntymää ja vielä vauva-aikanakin.

ruoka 16

iltapala 20

emme palastele

Kotiudutaan n. klo 17.30 ja syödään jotain pientä (leipäpala, hedelmä, jogurtti tms.) ja iltaruoka n. klo 19.30-20 aikoihin. Herätys klo 7.

Kokkaamme mieluummin ruuan myöhemmin, niin sille jää enemmän aikaa eikä tartte ottaa paineita siitä että sapuskan pitäisi olla pöydässä 10 minuutissa sen jälkeen kun on tultu kotiin. Eikä pieni hengähdystauko töiden jälkeen ole pahaksi sekään ;)

Minusta on paljon helpompaa tarjota välipala kun kotiudumme töistä ja päiväkodista, ja tehdä ruoka sitten kaikessa rauhassa.

Mutta lapset syövät kotimatkalla tarhasta esin pienen palan leipää.



Sitten n. klo 17.30-18 ruokaa



Iltapala ennen nukkumaan menoa n. klo 20.30-21

meillä: välipala ja illallinen.



aamiainen 8:30

välipala 11:00

lounas 14:00

välipala 17:00

illallinen 20:00

Yleensä välipala kotiduttuamme n. klo 17, eli leipää, jogurttia tms.



Päivällinen vaihtelevasti klo 18-21, yleensä n. klo 20. Iltapalaa ei tämän jälkeen enää tarvitse.



Toisaalta, jos syömme edellisenä päivänä tehtyä ruokaa, eli ei vaadi kuin lämmittämistä, niin välipala ja päivällinen vaihtavat paikkaa. Näin tapahtuu kuitenkin aika harvoin.

ruoka n. klo. 17 ja iltapala klo. 20 ja lapsi nukkumaan sen jälkeen. Lapsi on välillä iltavuoron ajan hoidossa niin helpoin on noudattaa samaa rytmiä kuin pk:ssa.

aamupala: 8.00

lounas: 11.00

välipala: 14.00 pieni ja kevyt, esim. hedelmä

päivällinen: 15.30

iltapala: 19.00

minä, aikuinen nainen, syön aamiaisen klo 6.15, lounaan klo 11, välipalan kotona klo 16.30, illallisen klo 18-19 välillä, ja iltapalan klo 21.



Mä en tajua, että joku jättää jotain noista väliin, hirmu moni ei siis töiden jälkeen ota välipalaa lainkaan?



t. normipainoinen 29.v

ei valipalaa tai iltapalaa. Suomalaiset syovat minun makuuni aivan liian monta ateriaa (siis yleensa, ei tietenkaan kaikki). Itselle riittaa kolme ateriaa paivassa, en jaksa kaikenmaailman "paloja" siella taalla.

ei kasvavalle lapselle.