Karppaajat! Mitä syötte aamupalaksi? ev

-kuppi kahvia kermalla, pari paistettua munaa

-munakasta

-marjarahkaa

-maustamatonta jogurttia, marjoja

-tonnikalaa ja raejuustoa :D



tossa muutama esimerkki. oon tosi huono syömään aamuisin.. useimmiten menee vaan kuppi kahvia kermalla

arkisin kiireessä:



maustamatonta soijajogurttia + pakastevadelmia + kahvia jossa maidon tilalla maustamaton soijamaito (lähes hiilariton) + muutama saksanpähkinä.



Viikonloppuisin:

vhh sämpylä, päällä 60% margariini, kalkkunaleikkelettä, kermajuustoa, kurkkua ja salaattia + kahvi