Paljonko mahdollisuus laihtua per vko, jos su-pe 1200 kaloria ja lauantaisin mässy?

Jos vedät lauantaina suklaata ja muuta kivaa esim. 8000 kalorin edestä, keskimääräinen kalorinsaantisi on yli 2000 kaloria päivässä eli ei sillä ainakaan laihdu. Ja vähän vaikuttaa sekin, liikutko ja kuinka paljon.



Itse syön arkisin varmaan keskimäärin n. 1800 kcal ja pe-la noin 2500 kcal/pvä ja lisäksi kulutan arki- ja kuntoliikunnalla ainakin 3000-4000 kaloria viikossa, ja painoni on ollut aika sama jo vuosikausia. Toki nämä kalorimäärät ovat vain arvioita.