Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
94,7kg- 90,9kg! :)))) Karpaten...
08.10.2010 |
Ihan onnessaan täällä kun nyt on eka vaatekoko pienentynyt, vaikkakaan kiloja ei tuon enempää.
Kommentit (20)
ihanaa tunne on mahtava;=)). Ainut mitä on tullut niin ilta päivisin päätäsärkemään. Kuuluu asiaan ;(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
annoksia pienentämällä ja liikuntaa lisäämällä. jopa hiilareita syömällä ;) voin hyvin, suosittelen!!
Olen vähentänyt reilusti "pahoja" hiilareita, mutta Italiassa en taida selvitä. Siellä on vain ihanaa valkoista leipää, pizzaa, pastaa ja jäätelöä eli lihon takuulla hetkessä ihan kaiken takaisin :(
Kokonaan karppaamaan en kyllä pysty enkä kyläreissuilla varsinkaan, koska mielestäni on epäkohteliasta nirsoilla hja vaatia erityishuomiota omien mielihalujensa vuoksi. Nyutkin edessä la sekä su juhlat, joissa trakuulla on pelkkiä valkoisesta vehnäjauhosta leivottuja piirakoita ja kakkuja tarjolla. Kokonaan ilman oleminenkin on aika tylsää ja nälkä tulee pahempana kuin koskaan. Otanko omat omenat mukaan? Miten toimitte karppaajat näissä juhlatilanteissa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä sain viikossa pari kiloa pois, ja sit sorruin takaisin hiilareihin. Sit taas aloitin ja taas sorruin, kun oli juhlaa yms. Nyt on edess vielä vielä viikonloppuvierailu, mutta maanantaina aloitan tosissani. Nimittäin vatsakin voi niin hyvin karpatessa ja kun vielä laihtuu niin on se siistiä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jutan dieetillä. Ihanaa kun laihduttaessa saa syödä, eikä nälkä vaivaa..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jutan dieetillä. Ihanaa kun laihduttaessa saa syödä, eikä nälkä vaivaa..
liian hankala reissussa toteuttaa, karppaajana ruokavalio paljon monipuolisempi. ap
Jutan dieetillä. Ihanaa kun laihduttaessa saa syödä, eikä nälkä vaivaa..
liian hankala reissussa toteuttaa, karppaajana ruokavalio paljon monipuolisempi. ap
Mä teen ruuat melko monipuolisiksi ja tykkään kovasti. Mulle ruokaa on melkeinpä liian paljon, mut nyt jo saan kaiken alas. Ja olen oppinut nyt syömään oikein, enkä keskity vain siihen iltapuputtamiseen. Vielä 2 kiloa tavoitepainoon, siiten siirryn ylläpitäjiin. Tsemppiä sinullekin laihdutuksen tiellä. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jutan dieetillä. Ihanaa kun laihduttaessa saa syödä, eikä nälkä vaivaa..
liian hankala reissussa toteuttaa, karppaajana ruokavalio paljon monipuolisempi. ap
Mä teen ruuat melko monipuolisiksi ja tykkään kovasti. Mulle ruokaa on melkeinpä liian paljon, mut nyt jo saan kaiken alas. Ja olen oppinut nyt syömään oikein, enkä keskity vain siihen iltapuputtamiseen. Vielä 2 kiloa tavoitepainoon, siiten siirryn ylläpitäjiin. Tsemppiä sinullekin laihdutuksen tiellä. :)
ap kiittää!
mulla melkeen samat lukemat. Vaatekoko ei ole mulla pienentynyt. Viime ma aloitin ja muutaman kerran olen vähän repsahtanut suklaseen. Tänään näytti vaaka 90,7 ja viime maanantai oli 95.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jutan dieetillä. Ihanaa kun laihduttaessa saa syödä, eikä nälkä vaivaa..
Siis tuota Jutan dieettiä, mutta oli siirretty hänen blogistaan johonkin maksulliseen juttuun :(. Oli vieläpä melko kallis.
ja kunto on noususuunnassa, ihan mahtava fiilis! Mulle sopii parhaiten vähärasvainen ruokavalio (käytän kyllä salaatissa oliviiöljyä), karppaustakin kokeilin, mutta ongelmaksi muodostui treenien meneminen mönkään ja kauhea närästys. Mutta eikös pääasia ole, että jokainen löytää itselleen sen toimivimman tavan laihduttaa ja ylläpitää sitä lähtenyttä painoaan :)
Jutan dieetillä. Ihanaa kun laihduttaessa saa syödä, eikä nälkä vaivaa..
Siis tuota Jutan dieettiä, mutta oli siirretty hänen blogistaan johonkin maksulliseen juttuun :(. Oli vieläpä melko kallis.
Itsekin sain sen ystävältäni.
syötte, siis ihan käytännössä?
t kilohinsa kyllästynyt aloitekyvytön ja tukea tarvitseva....
ja kunto on noususuunnassa, ihan mahtava fiilis! Mulle sopii parhaiten vähärasvainen ruokavalio (käytän kyllä salaatissa oliviiöljyä), karppaustakin kokeilin, mutta ongelmaksi muodostui treenien meneminen mönkään ja kauhea närästys. Mutta eikös pääasia ole, että jokainen löytää itselleen sen toimivimman tavan laihduttaa ja ylläpitää sitä lähtenyttä painoaan :)
Kerranki ihmisiä, jotka eivät taivastele toisten tapaa laihduttaa. Tsemppiä kaikille laihduttajille. Ja kunto on minullakin todella kohentunut Jutan dieetillä ja mahdun jo farkkuihin, mitä käytin noin 10 vuotta sitten, ennen lapsia. =)
syötte, siis ihan käytännössä?
t kilohinsa kyllästynyt aloitekyvytön ja tukea tarvitseva....
Nyt mantelileipä (karppaussivuston ohjeella), voita, kinkkua ja kurkkua
Lounaalla broilerinleike ja fetasalaattia oliiviöljyllä, ehkä punainen viili tai jogurttia jälkkäriks
Illalla ajattelin tehdä herkku-leikkelautasen, johon laitan mun herkkuja eli juustoja, oliiveja, maksamakkaraa/pateeta, salaattia, tomaattia, paprikaa jne.
ap, paljon vettä ja kahviakin menee päivän aikana aterioilla
Alue: Aihe vapaa
Laihdutin kolmessa kuukaudessa kaksitoista kiloa annoksia pienentämällä, kasvisten lisäämisellä ruokavaliossa ja liikuntaa lisäämällä!
Suosittelen.