Lue keskustelun säännöt.
Miten laihduttaa, kun on allerginen monille kasveille ja hedelmille?
07.10.2010 |
Aina sanotaa, että pitää lisätä niiden käyttöä, mutta kun ongelmana on nuo allergiat.
Liikuntaa on kyllä tarpeeksi. Herkkuja voi vielä vähentää. Maitotuotteet yms on vähärasvaisia/rasvattomia.
Ylipainoa noin 20kg
Kommentit (2)
sanoikin niin pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa.... Ilmeisesti sulle kuitenkin sopii joktkut hedelmät/vihannekset? Syö niitä.
Itse olen myös allerginen ja ylipainoinen. Paino on nyt lähtenyt kivasti tippumaan kun olen vaan vähentänyt syömistä, Yritän kuitenkin toimia lautasmallin mukaisesti ja sitten syön varmuudeksi monivitamiinia sekä kalsiumia koska en myöskään syö maitotuotteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli pienemmät annoskoot ja liikunta. Jos ei voi/halua lisätä liikuntaa, niin sitten on vaan syötävä vähemmän.