Miksi mun lihakset meni hapoille jo alkulämmittelyssä?

Olin toissapäivänä pumppitunnilla, käyn kahdesti viikossa mutta nyt oli ollut viikko väliä. Poljin 5 min kuntopyörää tunnin alkua odotellessani ja alkulämmittelyssä heti ekoissa kyykyissä meni reisilihakset ihan tunnottomaksi ja hapoille.



Kyykkyihin laitoin sitten puolet normaalipainoista ja silti en meinannut jaksaa loppuun, ja nyt on pari päivää ollut reidet niin kipeät etten meinaa pystyä kävelemään, lenkkeilystä voin vain haaveilla.



Mitä oikein tapahtui? Miten voi reidet väsyä noin yhtäkkiä? Ihan kuin olisin tehnyt hirveän rankan treenin vaikka tosiasiassa en tehnyt juuri mitään.