Lue keskustelun säännöt.
Imetys ja laihdutus=mahdotonta?
24.09.2010 |
Rupeaa todella hiertämään tämä homma; vauva nyt 4kk, eikä kilot katoa vaikka mitä tekis!
Raksaudessa paino nousi 15kg, painoa oli valmiiksi jo liikaa. Synnytyksen jälkeen paino putosi 80:sta 73kg, mutta siihen se jäi. (pituus 162cm) Ensimmäisinä kuukausina en varsinaisesti laihduttanut, söin terveellisesti ja liikuin kevyesti. Mitään ei tapahtunut.
Tiedän ettei imettäessä saisi laihdutta, mutta hermot meni peilikuvaan, joten aloitin kaksi viikkoa sitten niin tiukan dietin kun imettäessä uskallan. Olen 2vk:n ajan syönyt max.1500 kcal/päivä, usein jää alle. Liikunta on lähinnä rauhallisia kävelylenkkejä vauvan ja 3v:n kanssa. Ja vaaka ei ole värähtänytkään koko aikana!!! Missä vika ja mitä teen seuraavaksi? Salikortin hankinta on mielessä, mutta olisin halunnut ensin saada painon alkamaan 6:lla, olisi jotenkin helpompi lähteä salislle...
Onko kohtalotovereita, apuja asiaan?
p.s Edellisen lapsen kanssa kävi samoin, lihoin koko imetysajan. Kun lopetin imetyksen, kilot lähtivät laskuun ihan itekseen.
Kommentit (2)
Olisin ilonen, jos mulla paino-pituussuhde olis sama kun 2:lla
Mulla ei onneksi ole kevennyksen aikana maito loppunut, päinvastoin. Tosin olen juonut varmuuden vuoksi aivan järjettömät määrät vettä, varmaan 3-4 l/vrk
Vielä hetken pinnistelen näin, jos ei mitään tapahdu seuraavien viikkojen aikana, on sama ottaa suklaa takaisin ruokavalioon ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja en enää uskalla edes yrittää. Maito loppui kuin seinään, kun yritin edes vähän keventää. Että nyt ei auta kuin kestää ainakin ensi kesään tällaisena läskilöllönä (170/78) :(