Lue keskustelun säännöt.
Liikunta ja raskaus!
20.09.2010 |
Kyselisin, oletteko uskaltaneet harrastaa liikuntaa ihan samoissa määrissä, mitä ennen raskautta?
Esim. zumbaa ja muita ryhmäliikunta tunteja?
En millään tahtoisi jättää jumppia kesken, mutta pelkään, jos siitä on jotain haittaa vauvalle tai ylipäätänsä raskaudelle.
Kertokaahan kokemuksenne :)
Kommentit (3)
kyllä kroppa sanoo stoppia.
Menet ja teet niinkuin hyvältä tuntuu.
Se nyrkkeilijä Eva Wahlström puski viimesillään jotain sirkustemppuja mahansa kanssa yläilmoissa..
Aina voi vinkata ohjaajalle että on raskaana niin saa huutaa sulle erikseen jotain liikkeitä joilla voit ottaa helpommin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ihan olen vielä voimissani, rv 36 menossa, päivittäin 1-2 h reipasta lenkkeilyä mäkisessä maastossa, tanssia väh. kerran viikkoon ja uintia kerran viikkoon.
Miksipä ei harrastaisi, kun olo sen sallii, tosin näköjään rupeaa vars. lattaritanssituntien jälkeen alaselkä vihoittelee, mutta kyllä se huomiseen mennessä taas tokkeentuu...
Mihinkään uuteen lajiin en lähtis enää tutustumaan mutta muuten
Näillä mennään ihan loppuun asti, jos ei tuu vaivoja :)
zumba-tunneilla, jos vaan hyvältä tuntuu. Itse olen käynyt molempien raskauksien aikana step aerobicissä pitkälle yli puolivälin. Kunto säilyi hyvänä ja oli virkeä olo.