Nutrilett-kokemuksia?

Minä ole syönyt viikon verran Nutriletteja ja painoa on tippunut 3kg. En tiedä kauanko uskaltaa jatkaa ilman lääkärin tarkastusta. Pudotettavaa olisi vielä 10kg. Olisi Nutrilett-kuurin jälkeen hyvä alkaa syömään vähähiilihydraattisesti, kun ketoosi on jo valmiiksi päällä?