Lue keskustelun säännöt.
Miten oppisin syömään vähemmän - kerro vinkkisi!
17.09.2010 |
Olen normaalipainoinen mutta haluaisin olla hoikempi. Syö vähemmän liiku enemmän - niinhän sen pitäisi mennä. Mutta miten oppisin syömään vähemmän? Ilman että repsahdan sitten illalla. Haluaisin syödä vähän kaikkea, ja päästä eroon isoista annoksista ja mässäilystä. Mutta miten se onnistuu? Karkkipussitkin on niin isoja nykyään.
Kommentit (22)
Itselläni autto että korvasin kikki herkut vadelmilla (tai muilla marjoilla) loppujenlopuksi kyllästyin vadelmiin ja unohdin herkut kokonaan... ja kun vähän aikaan ei syö herkkuja nii ei sitä edes tee mieli
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hiilarit piti yllä jatkuvaa syöpöttelyhimoa, vaikka söin "terveellisesti" aterioihin kuuluen myös perunaa ja ruisleipää. Ne vaan ei pidä nälkää, eikä salaatin lisääminenkään auta. Proteiini pitää nälän pois, eikä tarvi kärsiä mahankurinoista laihduttaessakaan. Nyt olen normaalipainossa ja voin huoletta syödä silloin tällöin leipää ja perunaa, mutta en päivittäin.