Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Eka pv Atkinsin induktiota ja oksettaa! Mitä teen?
06.09.2010 |
Ihan kamalan huono olo? Oonko tehnyt jotain väärin? En oo varma, onko nälkä ees, mutta oksettaa. Ehkä verensokru alhaalla.
Ruoat oli nämä:
aamu
2 paistettua munaa ja suolakurkkua
lounas
iso salaatti, pieni kanafileepihvi, oliiviöljyä, muutama oliivi, pari pähkyä
päivällinen
3 munan munakas, jossa kirsikkatomaattia ja 5 pientä herkkusientä, homejuustoa
iltapala
kevytviili (ei rasvaton)
lisäksi päivän aikana 2 kuppia kahvia, 1,5l kivennäisvettä, vettä
Joo, ja tiedän että munaa tuli liikaa: en päässyt kauppaan. Mutta mikä muu mättää?
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näinhän se on kaikissa dieteissä alussa.
Jos et kestä, ota vähän jotain hiilaria, vaikka makeaa. Hunajaa, sokeripala, suklaata.
Ja aika suolaista on sun tän päivän ruuat olleet, voisko se aiheuttaa huonovointisuutta?
Ja sitten kun kroppa alkaa puhdistua, ja tottuu olemaan ilman hiilihydraaatteja, ja sallit itsellesi jotain herkkua, esim irtareita, suklaalevyn, varaudu samanlaisiin oireisiin :)
Olen kokeillut.
ketoosiin pääsee? Tuntuu hullulta, että vain yksi päivä ilman hiilareita vois vaikuttaa näin paljon jo :-O
Paljos 2 laihduit ja kauan jaksoit? induktiota tai VHH:ta ylipäätään?
myös eka päivä ja jotenkin huono olo. En ole illasta syönyt mitään. Kyllä tämä tästä paremmaksi muuttuu. Olen pari kertaa kokeillu ja minulle sopii. Olen lopettanut kuin mennyt liika yksitoikkoseksi ruoka. Tällä kertaa ajon oppia syömään muutakin kuin tuttuja kasviksia ja munia :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä turhankin rajusti. Mutta en tiedä pääsinkö ketoosiin, en tietoisesti edes tavoitellut sitä.
Halusin vaan päästä helposti laihdutuksen alkuun.
Helppoa se olikin kun ei napostelunälkää ollut lainkaan, ei tarvinnut itsekuria :)
Jatkoin pari viikkoa ja sitten pikkuhiljaa lisäilin hiilareita.
Nyt olen lähinnä sellainen täällä paljon parjattu "hyväkarppi".
Laihdutin 2kk:ssa 10 kg ja siinä pysynyt nyt toista vuotta.
Välillä retkahdan herkkuihin mutta muutos jäi elämäntavaksi niin olo on mitä mainioin!
Sehän on hurjan hieno tulos! Mä ajattelin, että kyllä mä kaksi viikkoa kestän mitä vaan, kun ohjeistus on kuitenkin suht simppeli: ei mitään tarkkoja ateriakokonaisuuksia tyyliin aamiainen: greippi.
Tiedän myös että omassa ruokavaliossa mättävät nimenomaan nuo hiilarit, eli sinänsäkin voisi toimia.
Mikä siinä onkin, että se hiilarin ja rasvan yhdistelmä on niin haluttava!?!?! Eihän tätä rasvaa tee mieli protskun kanssa ees syödä niin!
Alue: Aihe vapaa
menossa. Haluttais napostella koko ajan jotakin....
muuten ihan kivasti mennyt.