Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä mun vähähiilarisesta päivästä?
25.08.2010 |
Aamupäivällä 2 jauhelihapihviä (itse tehty paistijauhelihasta), kaalisalaattia
Päivällisellä paistettua broileria, tsatsikia, salaattia, tomaattia
Kahvin kanssa leipäjuustoa
Illalla ajattelin syödä marjoja ja rahkaa, makeutusaineella.
Kommentit (5)
Olen nimittäin nyt huomannut että sitä tuppaa tulemaan liikaa jos syö enemmän kuin kaksi kertaa päivässä liha-tai maitotuotetta. Toki määrä ratkaisee ja sitähän en tiedä sun ruuistasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisäät reippaasti sitä rasvaa ruokaan ja syöt kunnolla. Rahka ei kyllä ole kovin hyvä ateria. Kaloreitakin tuossa taitaa olla ihan liian vähän. Mutta kyllähän se siitä lähtee. Kannattais laskea makroja...
vähemmän ja kohtuullisesti, huonoja hiilareita vältellen. Rahka ja marjat vaihtui dippilautaseen (kukkakaali, porkkana, paprika, kastike)
t. ap
Siks just niitä kannattaiskin laskea alussa, että tosiaan oppis syömään kunnolla. Liian vähän rasvaa ja kaloreita, et laihdu etkä jaksa. Se vain pitää ihmisen syödä kunnolla, ei siitä mihinkään pääse.
Alue: Aihe vapaa
mutta jätä iltapalasta makeutusaine pois!