Mistä apua? Mitä tehdä? Kommunikoinnin vaikeudesta.

Olen väsynyt itseeni ja siihen etten osaa keskustella "vaikeista" asioista rauhallisesti. Hermostun, ääneni kohoaa, puhun päälle, koen että minua ja tekemisiäni arvostellaan.... Kaikki kolahtaa aina minuun. En osaa pitää asioita ja itseäni erillään....



Esimerkiksi: Selitän yhtä ja toimin kuitenkin ihan toisin....ja kun joku tästä huomauttaa koko maailmani hajoaa, enkä omasta mielestäni osaa mitään enkä pysty mihinkään olen turhanpäiväinen paska....