Vinkkejä verenpaineen laskemiseen? Siis lyhyellä aikavälillä.

Saikulla olen nyt, kun RR-taso ihan liian korkea; toissa päivänä 174/124 - 168/132, eilen alapaine edelleen 102 - 112, tänäänkin samaa tasoa. Äsken 182/123. Tää on ilmeisesti ollut jo pitkään näin, mutta oireet tunnistin vasta viime viikolla. Lääkitystä on tehostettu, olen yrittänyt huilata vaikka en saakaan itseäni täysin rauhoitettua tai rentoutettua, paineet mittaan 3 x pvä. Ei tästä mitään tuu näin, hermot ei lepää ollenkaan...