Voinko vahingossa joutua ketoosiin? (ei dibetes)

Olen ollut vähähiilihydraattisella dieetillä, mutta yrittänyt pitää hiilihydraatit 40g päivässä. Usein menee kyllä tämän yli. Mutta kysymys kuuluu voinko joutua ketoosiin tietämättäni? Joskus syön vähemmän hiilihydraatteja ja yritän tarkkaan laskea ne, mutta yleensä syön maitotuotteita ja vihanneksia huoletta.



Mitkä ovat ketoosin oireet?



Älkää ohjatko muille sivuille, en ehdi lukea :) kiitos!