Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Zumbasta vielä:?
06.08.2010 |
Auttaako zumba lantionpohjalihaksiin treenaavasti? Ja siis olen 35+ 3. muksun äippä.
Kommentit (2)
Aerobic-harrastajia aikoinaan varoitettiin lajin haitasta lantionpohjaan?
Olen myös käynyt zumbassa, mutta en osaa sanoa sen vaikutusta. Käytän kuitenkin Smartballs kuulia melko säännöllisesti, ja joskus siellä tunnillakin. Ne toimii kohtalaisen hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
lantionpohjaa. siinä käydäänläpi varmaan kaikki mahdolliset lihakset, selaisetkin minkä olemassaoloa en tiennyt :)