Lue keskustelun säännöt.
Tulin juuri lenkiltä!
01.08.2010 |
Tilanne on surkea; huono kunto ja painoa ihan liikaa, mutta nyt vaan päätin: Se tapahtuu; kuntoilu alkakoon ja ruokavaliota karsin pienin askelin terveelliseen suuntaan. Mikään ei kiellettyä, mutta annokset pienenee ja lohtusyömisen on loputtava.
Lenkille lähtö oli vaikeaa mut fiilis nyt jälkeenpäin on mahtava. TEIN SEN! Vielä kun löytyisi täydellinen liikunnan ilo. Ehkä kunnon kohetessa sitten.....
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nimimerkillä kokemusta on. Ikinä en ole liikuntaa harrastanut ja kunto tosi surkea. Viime kesänä päätin että olen 40 vuotiaana paremmassa kunnossa kuin 30 vuotiaana ja nyt liikunta on oikeasti osa elämää eikä sitä ilman voi olla. Kroppa vaatii liikettä ja se on mahtava tunne.