Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Millaisia ovat aikuiset ihmiset, jotka nukkuvat

Vierailija
31.07.2010 |

turhan pitkiä yöunia? Tyyliin 10 tuntia vähintään ja 12 tuntia menee kevyesti nukkuessa.



Oletteko huomanneet tiettyjen luonteenpiirteiden yhdistyvän liian hyviin unen lahjoihin?

Kommentit (23)

Vierailija
1/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

hirveän pitkiä yöunia. Siis ymmärrän, että jos lapset valvottavat ja silmät seisovat päässä väsymyksestä, on pakko nukkua silloin kun voi. Mutta jos tästä ei ole kyse, en käsitä, miten joku viitsii tuhlata kaiken vähäisen vapaa-aikansa (mikä perheeltä ja työltä jää) nukkumiseen. Mun henkireikä on aina ollut se, että mulla on se pari-kolme tuntia illassa omaa aikaa.

Vierailija
2/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Olen jo nelikymppinen mutta unentarpeeni on säilynyt samanlaisena kuin nuorenakin.



En ole lihava, masentunut enkä ainakaan flegmaattinen. Jos mua vaan nukuttaa?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Nukun siis silloin pidempään, mutta viikolla vähemmän. Tykkään muutenkin nukkua pitkään. Olen ihan normaali työsskäyvä yliopisto-opiskelija, joka harrastaa musiikkia ja liikuntaa, nauttii hyvästä ruoasta ja kokkaamisesta, ystävien seurasta ja laatukirjallisuudesta :)

Vierailija
4/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

hirveän pitkiä yöunia. Siis ymmärrän, että jos lapset valvottavat ja silmät seisovat päässä väsymyksestä, on pakko nukkua silloin kun voi. Mutta jos tästä ei ole kyse, en käsitä, miten joku viitsii tuhlata kaiken vähäisen vapaa-aikansa (mikä perheeltä ja työltä jää) nukkumiseen. Mun henkireikä on aina ollut se, että mulla on se pari-kolme tuntia illassa omaa aikaa.

Vierailija
5/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Itse menen sänkyyn klo 22 ja herään aamulla klo 8-8.30. Tuosta ajasta nukun ehkä 9h kun herään jokaiseen lasten inahdukseen, yskimiseen, wc-käyntiin yms. Nukahdan kyllä taas nopeasti mutta katson kelloa useamman kerran yön aikana.

Vierailija
6/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

eli kun töissä on raskas viikko (yli 10h tunteja), tarvitsen lähemmäs 12 h yöunet.



terveisin aerobicohjaaja

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Menestyvät työelämässä ja ystäväpiiri on yleensä laaja ja monipuolinen.

Tykkäävät lihasta ja syövät mielellään hyvin kerran päivässä. Harrastavat myös aktiivisesti liikuntaa ja ovat yleensä hoikempia kuin vähemmän nukkuvat ikätoverinsa.

Siinä muutama mun silmiini osunut tuntomerkki.

Minulle ei tuota ongelmia nukkua 10 tuntia yössä. Mutta nukun sen nimenomaan vapaapäivinä. Työpäivinä unet ovat usen 6 tunnin mittaisia. Kahdeksan tunnin unien jälkeen olen ihan tyrmässä koko päivän. Nukun siis mielelläni ns. liikaa tai liian vähän.

Teen kolmivuorotyötä niin saan sitten tasattua unia. Toisaalta minulla on myös kausia jolloin en nuku kuin neljä tuntia yössä, koska uni ei vain tule. Ehkäpäs sekin on syy että sitten kun saan nukkua niin nukun myös..tavallaan niin kuin varastoon.

Vierailija
8/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ovat ylipainoisia, nautinnonhaluisia ja flegmaattisia ihmisiä. Sängyssä makaaminen ja syöminen ovat elämän kohokohdat.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

joka tarvitsee vähintään sen 10 tuntia.Olen hoikka, liikunnallinen, asioista ja ihmisistä kinnostunut, aktiivista ja onnellista elämää elän.

Kun lapset olivat pienempiä, sain nukuttua yhtä jaksoista unta korkeintaan 2 tuntia, kun joku heräsi.Vaikkasiellä sängyssä tuli vietettyä suunnilleen sama aika kuin nykyisin, ne herätykset vaikuttivat unen laatuun, ja päivät menivät aika sumussa, robotin lailla yritti suoriutua pakollisista hommista ja odotti vaan iltaa.Olen aina tarvinnut kunnon unet, jo nuorena, jos olen halunnut päivällä olla ihan oikeasti hereillä, enkä vaan silmät auki.

Vierailija
10/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

minä kärsin ms-taudin aiheuttamasta väsymyksestä ja saatan nukkua päiväunetkin 10 tunnin yöunien lisäksi :p



luonteenpiirteitäni:

*pitkäpinnainen

*iloinen

*aktiivinen

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Järjetöntä arvottaa ihmisten erilaisia unentarpeita tällä lailla, koska ihmiset nyt vaan ovat erilaisia ja tarvitsevat erilaisia määriä unta. Mä en käsitä ollenkaan niitä ihmisiä, jotka selviävät hyvin 4-6 tunnin yöunilla, ja jotka heräävät automaattisesti ja virkeinä nukuttuaan max. 8 tuntia yössä. Itselläni jo 8 tunnin yöunien jälkeen herääminen tekee tiukkaa, kestää puolisen tuntia päästä toimintakykyiseksi ja älyllisesti toimivaksi yksilöksi silloin. 10-12 tunnin yön nukkuminen ei tee mulle lainkaan tiukkaa, jos vain mahdollista, nukun juuri sen verran, ja herään virkeänä, toimintakykyisenä ja hyväntuulisena.



Jaa millainen ihminen minä olen? No, kahden pienen lapsen äiti, joka tekee 30 tunnin työviikkoa mutta hoitaa silti lapsensa kotona. Pystyn tekemään useita asioita yhtä aikaa, tulen toimeen monenlaisten ihmisten kanssa ja olen suhteellisen sosiaalinen. Nautin työstäni, mutta myös perheestäni, rakastan myös silloin tällöin yksin olemista. Olen temperamenttinen ja joskus äkkipikainenkin (mikä korostuu erityisesti silloin, kun joudun pärjäämään alle 10h yöunilla), järjestelmällinen, tarkka ja vähän perfektionismiin taipuvainen. Fyysisiltä piirteiltäni olen hoikka, terve ja hyvinvoiva, minulla ei ole paino-ongelmia, mielenterveyden ongelmia, iho-ongelmia tai mitään muitakaan tällaisia ongelmia.



Koska minulla on lapsia, tiedän kyllä, mitä liian vähät yöunet saavat aikaan. Jatkuva unenpuutteessa eläminen haittaa ihmisen elämää, oli kyse sitten fyysisestä, sosiaalisesta tai henkisestä puolesta. Terveysongelmia alkaa kasaantua, tulee muistiongelmia, ylipainoa tai alipainoa, mielenterveysongelmia, sosiaalinen elämä kuihtuu, työn jälki heikkenee. Esikoiseni oli koliikkivauva, jonka kanssa jouduin elämään koko ensimmäiset 2 vuotta 3-6 tunnin yöunilla, usein vieläpä kolmessa, neljässä pätkässä nukutuilla unilla. Minä kuihduin alipainoiseksi luurangoksi, jonka painoindeksi oli 16,5, sairastuin masennukseen, kärsin vakavista muistiongelmista, sain lääkityksen sydämen rytmihäiriöihin, söin todella vahvoja reumalääkkeitä, sosiaalinen elämäni oli olematonta. Toipuminen kesti pitkään, mutta nyt, neljä vuotta myöhemmin, mitään noista ongelmista ei enää ole. Olen jälleen normaalipainoinen ja -kokoinen, masennuksesta ei tietoakaan, muisti toimii, rytmihäiriöitä ei enää ole, reuman kanssa tulen toimeen pelkän kasvisruokavalion ja säännöllisen seurannan avulla enkä tarvitse lääkitystä, ja ennen kaikkea olen jälleen työkykyinen sekä yhteiskuntakelpoinen, sosiaalinen elämänikin on normaalia nykyisin.

Vierailija
12/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

oon lukenu jostain et aikuiselle riittää 7-8 h yöunet.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mä oon sitä väsyneempi mitä enemmän nukun



Vierailija - 31.07.10 02:02 (ID 10890921)



oon lukenu jostain et aikuiselle riittää 7-8 h yöunet.



Olet lukenut jostain?Siinäpä syytä kerrakseen.Luulen että sulta jäi lukemastasi sisäistämättä yksi tärkeä sana:KESKIMÄÄRIN.Ja se tarkoittaa sitä että aina tulee olemaan niitä ääripäitäkin, sekä ylös että alaspäin.

Sinä olet väsyneempi mitä enemmän nukut, mutta se ei tarkoita että näin olisi kaikkien meidän muidenkin kohdalla.

Vierailija
14/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

hirveän pitkiä yöunia. Siis ymmärrän, että jos lapset valvottavat ja silmät seisovat päässä väsymyksestä, on pakko nukkua silloin kun voi. Mutta jos tästä ei ole kyse, en käsitä, miten joku viitsii tuhlata kaiken vähäisen vapaa-aikansa (mikä perheeltä ja työltä jää) nukkumiseen. Mun henkireikä on aina ollut se, että mulla on se pari-kolme tuntia illassa omaa aikaa.

Kah kumma kun viitsit tuhlata senkin ajan nukkumiseen- eikö siitäkin voisi vielä jonkun tunnin nipistää pois? Tuhlaamistahan sen nukkuminen vaan on ja jokaisesta itsestään kiinni paljonko siihen viitsii tuhlata aikaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

jos luonteenpiirteitä katoisi niin olen perfektionoisti ja tarkka täydellisyydentavoittelija, luova ja erittäi nkunnianhimoinen. Mun päivästä 12 tuntia on täyttä tehokkuutta ja loput sitten nukun.

Vierailija
16/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

lihava, laiska, masentunut, alkoholisoitunut, tylsisitynyt ihminen

Vierailija
17/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

tehokas täydellisyyden tavoittelija, ehtii kuitenkin myös kirjoitella tällaisella pöhköpalstalla. Täällä notkuminen se valtavasti luovuutta vaatikin:D

Vierailija
18/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ihmisiä kun on erilaisia, tässäkin asiassa. Tiesitkö?

Vierailija
19/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kaksi yliopisto-tutkintoa (maisteri), hyvä ura ja avioliitto, kaksi lasta, perfektionisti, tarkka ja tunnollinen.

Vierailija
20/23 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

kolmivuorotyötä tekevä, yksin elävä, peruspositiivinen ihminen joka ei koskaan hermostu.



On siis tuttavani joka helposti saattaa toisinaan nukkua 10-12 tuntia.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi kahdeksan yhdeksän