Karpit!!!

Mitä sinä höpötät?



Maidon kalsiumi+ maitoproteiini on yksi keskeisimmistä painonhallinnan apuvälineistä mitä löytyy. Toki jos maitoa ei halua juoda, myös maitoproteiinia löytyy kaupasta jauheena.



Karppaus ei ole mitään idiotismia. Tavan maidossakin on vain jotain 4 g sokeria per desi, mutta se proteiini ja kalsiumi on elintärkeää.

Ei ole mitään yhtä ainoaa tapaa karpata.

Saako laktoositonta maitojuomaa juoda? Siinä on hiilareita samanverran kuin kermassa.

Kannattaa käydä tuolla karppi.infon foorumilla lueskeleen aloittelevista karpeista. Siellä on tietoa niin paljon kuin jaksaa lukea. Onnea urakallesi.

vuodesta 2005 lähtien, mutta nyt vasta kesällä intohimokseni on koitunut jääkahvi... Mietinkin onkos se sallittua, kun maidonjuominen sinällänsä ei ole.