Montako tuntia päivässä harrastat liikuntaa? (ev)

Ilman tekosyitä siis. Mutta 4-5 kertaa viikossa noin 50-90 minuutia. Lenkkeilyä, salia ja pyöräilyä.



Ennen harrastin 3 x viikossa kickboxingia, mutta nykyään liian pitkä matka treenipaikkaan, ei ehdi kun on kaksi pientä lasta.

klo 7.30-20.15, ne päivät ovat lepoa liikunnasta.

mutta viikolla ehdi parin kertaa tekemään tunnin lenkin, viikonloppuna yleensä kolmannen. Eli varsinaista liikuntaa 3 x tunti viikossa. Sopii minulle, ihan hoikkana ja ok kuntoisena pysynyt näin.