Lue keskustelun säännöt.
Miten pääsen nukahtamislääkeriippuvuudesta eroon?
22.07.2010 |
Teen vuorotyötä, nyt kahden kuukauden ajan olen joka päivä joutunut ottamaan yhden Stella-nukahtamislääkkeen. Nyt en ole ottanut, eikä unta tule eli joudun taas turvautumaan sellaiseen.
Miten katkaista tämä kierre? Kokeneet tai asiasta tietävät, auttakaa! Haluiaisin taas nukkua ilman lääkkeitä, edes joskus.
Kommentit (3)
voit aivan hyvin tehdä töitä, vaikka olisitkin valvonut yön. En tiedä ketään, joka ei olisi lopulta vavomisen jälkeen nukahtanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Reseptivalmiste sekin, mutta lähempänä "luomua". Käytän Circadin 2mg -nimistä valmistetta ja sen kyllä mieto verrattuna Stellaan ja jopa Tenoxiin, joita olen käyttänyt ennen.
Lopeta vuorotyö. Minä pystyin lopettamaan lääkkeiden käytön, kun siirryin palkkatöihin. Nyt on säännöllinen rytmi joka päivä. 22.00 nukkumaan ja 6.00 ylös. kroppa tottuu säännöllisyyteen. Palkka hieman tippui, mutta oli sen arvoista! Perhekin nauttii säännöllisyydestä eikä ole enää sitä nukahtamispaniikkia, kun olisi menossa pitkän illan jälkeen aikaiseen aamuun.