Lue keskustelun säännöt.
Onko näillä aterioilla oikeasti paljon eroa?
22.06.2010 |
Eli mitä eroa näillä on ravintoarvollisesti? (eli ei mitään lämmin ruoka on ain alämmin ruoka perusteluja)
a) runsaskuituinen leipä kasvismargariinilla, kinkulla, juustolla, kurkulla ja tomatilla
b) peruna kinkku-juustokastikkella, lisukkeena kurkkua ja tomattia
Annoskoot samassa suhteessa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mukaan siis reilusti kasviksi ja ehkä rasvaton maito tai maustamaton rahka/jogurtti, juomaksi vettä. Mutta ei saisi mennä naposteluksi leipäateriasta huolimatta. Kasviksi niin paljon, että vatsa täyttyy. Usein kai ihmiset kokevat lämpimän ruoan tuovan paremmin kylläisyyden tunteen?