Lue keskustelun säännöt.
Mikä mulla on kun aina väsyttää?
11.05.2010 |
Nukun kuin raato 5-9h yössä, vuorotyöstä johtuen välillä en ehdi nukkua kuin tuon 5h, mutta seuraavana yönä saan kyllä nukkua niin kauan kun kehtaan.
Tänään heräsin aamulla klo 9.30, nukuttuani 8½ tuntia, aamupalan jälkeen menin pihatöihin, jaksoin pari tuntia, kävin sisällä juomassa, kävelin 200m mökille ja istuskelin laiturilla tunnin, kävelin kotiin ja lämmitin eilisen ruuan perheelle, söimme ja vedin ½h päikkärit.
Nyt olisin valmis nukkumaan, luultavasti kuitenkin yritän seurustella perheen kanssa, en kyllä tule huomenna muistamaan mistä on puhuttu.
Tälläistä on elämä ollut koko kevään.
Kommentit (9)
vasta olin verenluovutuksessa hb 140.
Voiko masennus ilmetä vain väsymyksenä?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
onko verensokerisi mitattu milloin? millaista ruokaa syöt?
Helppo verikoe terveyskeskuksessa. Paleltaako ja käytkö muuten hitaalla?
Kilpirauhasen vajaatoiminta, lieväkin, aiheuttaa usein tuollaista väsymystä.
-Millaiset työvuorot sinulla on? Onko vuorot suunniteltu ergonomisesti, eli siten ,että univelkaa kertyy mahd. vähän. ilta-aamuvuorot, pitkät yli 9h vuorot ja yövuorot syövät jaksamista ja kerryttävät univelkaa, jota ei pysty korjaamaan nukkumalla seur. yön hyvin.
-elintavat? Liikunta? ruokavalio? alko? tupakka?
-eämäntilanne?
-onko perusverikokeita otettu? verensokeri? kilpirauhaskokeet? verenkuva?
ilta-aamuvuoroa teen, mutta niitä on ehkä kerran viikossa ja ainakin ennen se on mennyt ihan hyvin.
Syön kyllä monipuolisesti, liikaa tosin ja liikunta on ollut vähäistä, lähinnä nyt keväällä puutarhatöitä.
Mutta kerropa allergikko millaisia muita oireita sinulla on? Tänä keväänä olen kärsinyt ilmeisesti jostain allergiasta, silmät turpoavat ja vuotavat samoin kasvoissa on jotain ihottumaa, voisiko tämä väsymys liittyä tuohon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulle tuli vuorotyöstä rytmihäiriöitä, oli pakko hommata päivätyö.
en koskaan toipunut, elin kuin zombi, mutta tämä aamu-ilta-ilta-aamu-aamu-ilta jne on ennen sopinut.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
anemia,masennus tms tulee mieleen...