Lapsi ei saa iltaisin unta

Aamulla aikaisin ylös. Päivän aikana ulkoilua. Illalla lämmin iltapala esim puuroa/kuumaa kaakaota ja lämpösen suihkun kautta sänkyyn. Toki vähän vaikea sanoa kun et kerro minkä ikäisestä lapsesta kyse.. Riippuu ihan siitä iästä, mitä kannattaa tehdä..



Ja monet teinithän ja vähän pienemmätkin kittaa salaa energiajuomia tölkkikaupalla päivässä...

Miten nuoret jaksaa valvoa yömyöhään ja olettaa että jaksaa painaa koulussa/töissä?



Jos omat muksut aikanaan on kotona isompina niin ei kyllä nuku puoleenpäivään!!



Otahan kunnon niska-perse ote, muksu ylös ja lenkille.

Tietokoneesta piuhat irti kymmeneltä. Telkkari yhteisiin tiloihin.



Osallistu enempi lapsen elämään. Keksitte sille jotain harrastusta jne.

Puhutko omasta työssä jaksamisesta vain sen lapsen.



Univaikeudet voi johtua monenlaisista syistä. Masennus on yksi syy jossa tulee unihäiriöitä.



Ravitsemus vaikuttaa ja päivärytmi yleensäkin.



Kerro lisää tilanteesta.

niin tuon määräinen valvominen lie on harvinaista, joten jonnekin lääkärille suuntaisin. Jos on vauva tai taapero, niin niillä nyt joskus on tuollaista. Meidän vauva valvotti tuonne asti ensimmäisen vuoden. Sitten aikaisti nukkumista niin, että puoleenyöhön mennessä nukahti melkein aina.



Kouluikäisellä taas noin myöhään valvominen haittaa lapsen omaa elämää jo paljon, joten terkkarilla kannattaisi asiasta puhua. Ja sitten tosiaan seurata mitä lapsi tekee päivän mittaan, että mikä valvomisen aiheuttaa. Ja keskustella tietenkin. Tuon ikäinen osaa jo itsekin arvioida mikä voisi olla syynä. Ja kannattaa selvittää onko huolia.