Lue keskustelun säännöt.
Paljonko on vyötärö-lantiosuhteesi ja painoindeksisi?
Kommentit (40)
Tuon takia en punttisalilla koskaan käy. En halua maskuliinista vartaloa. Haluan siron naisellisen vartalon. Siksi valitsin pilateksen ja jogan.
ja raajojen pituudesta. Minulla 171 senttisellä ja varsin pitkäraajaisella (kätisellä) 34 cm haukkari/olkavarsi ei ole mikään kovin iso. Jonkunlainen patti sieltä kuitenkin löytyy...Mutta ei tod. "miehekäs"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oli kyllä järkytys kun mittasin :O Sokerit voi olla jo koholla, olen syönyt liikaa hiilihydraattipitoista ruokaa, aina leipää ja useita perunoita ym :( Siitä varmasti tuo pallomahakin vaikka paino on normaali ja ylävartalo+kasvot ihan tavalliset. Ennen aina katoin vain vaakaa mutta onhan tolla vyötärönmitalla vielä enemmän merkitystä.
(Tosin just äskettäin luovuin noista ruokatavoista, kokeilen vhh-ruokavaliota josko lähtis maha kutistumaan. Toivotaan että lukemat on jo kuukauden kuluttua paremmat...)
Oli kyllä järkytys kun mittasin :O Sokerit voi olla jo koholla, olen syönyt liikaa hiilihydraattipitoista ruokaa, aina leipää ja useita perunoita ym :( Siitä varmasti tuo pallomahakin vaikka paino on normaali ja ylävartalo+kasvot ihan tavalliset. Ennen aina katoin vain vaakaa mutta onhan tolla vyötärönmitalla vielä enemmän merkitystä.
(Tosin just äskettäin luovuin noista ruokatavoista, kokeilen vhh-ruokavaliota josko lähtis maha kutistumaan. Toivotaan että lukemat on jo kuukauden kuluttua paremmat...)
Bmi:21
Eli minulla ei ole vötäröä, vaikka olen hoikka. Tai itseasiassa minulla on selvästi lihaksikas vyötärö. Vinot vatsalihakset selvästi erottuvina tekevät vyötäröstäni aika miehisen.
Vielä kuukausi sitten olis ollut 0,94 ja BMI 34,89. Alankin laskea näitä kahden viikon välein ja piirtää diagrammia! Inspiraatiota!! Hyvä minä!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
0,89/ BMI 33,05. Vielä kuukausi sitten olis ollut 0,94 ja BMI 34,89. Alankin laskea näitä kahden viikon välein ja piirtää diagrammia! Inspiraatiota!! Hyvä minä!!
Kannustusta täältä, mainio suuntaus!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1.1.2010 0.90 ja 25. Tässä välissä siis -17kg, vhh ruokavaliolla, että suosittelen todellakin sille joka sitä suunnitteli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vyötärö 70cm, lantio 101cm ja paino 62kg. Olen 170cm pitkä.
Eli vastaus:
vyötärö-lantiosuhde 0,7 ja painoindeksi 21,5
Vyötärö 70cm, lantio 101cm ja paino 62kg. Olen 170cm pitkä.
Eli vastaus:
vyötärö-lantiosuhde 0,7 ja painoindeksi 21,5
Toi eilen mitattuna: hee hee
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pituus 175
paino n.67
hartioiden ympärys 109
lantio 104
olen siis atleetti - joka haluaisi olla keijukainen.
Vyötärö 70cm, lantio 101cm ja paino 62kg. Olen 170cm pitkä.
Eli vastaus:
vyötärö-lantiosuhde 0,7 ja painoindeksi 21,5Toi eilen mitattuna: hee hee
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vyötärö 70cm, lantio 101cm ja paino 62kg. Olen 170cm pitkä.
Eli vastaus:
vyötärö-lantiosuhde 0,7 ja painoindeksi 21,5
vyötärö varmaan 64 cm...(ja pitkä olen 171)
Pituus 175
paino n.67
hartioiden ympärys 109
lantio 104olen siis atleetti - joka haluaisi olla keijukainen.
Mä painan suhteessa paljon enemmän (BMI vähän yli 25), eikä paksuutta löydy noin paljon. Ja lihaksethan painaa!
Pituus 175
paino n.67
hartioiden ympärys 109
lantio 104olen siis atleetti - joka haluaisi olla keijukainen.
Mä painan suhteessa paljon enemmän (BMI vähän yli 25), eikä paksuutta löydy noin paljon. Ja lihaksethan painaa!
MOI! Olen pitkäraajainen, mutta ehkä vähän persevä, hartiani ovat leveät. Rasvaprosenttini oli ekan lapsen jälkeen mitattuna 17.7 ( mitattiin kuntosalilla )ja painoni oli silloin 65kg, toisen lapsen jälkeen rasva% 28 ja nyt varmaan noin 25. Painoni siis ei ole muuttunut juurikaan, mutta rasvaa toki on kropassa nyt enemmän, kuin ennen. Kun tokan lapsen jälkeen painoin 73kg, näytin jo tanakalta.
Olen luonnostani lihaksikkaan ja jäntevän näköinen, atleettinen jopa, varsinkin ylävartalosta. Nyt urheilemattomuuteni alkaa näkyä
( esim.melkoista selluliittiä reisissä, jota ei ole ennen ollut ja käsivarret löllööntyneet).
Olen lähes 40v, kaksi pientä lasta, en harrasta säännöllistä liikuntaa, en saa aikaiseksi.
Kovasti on siis ylipainoa, mutta tuo suhde juuri ja juuri normaalin rajassa. On siis läski jakautunut joka puolelle.
Pituus 175
paino n.67
hartioiden ympärys 109
lantio 104olen siis atleetti - joka haluaisi olla keijukainen.
Mä painan suhteessa paljon enemmän (BMI vähän yli 25), eikä paksuutta löydy noin paljon. Ja lihaksethan painaa!MOI! Olen pitkäraajainen, mutta ehkä vähän persevä, hartiani ovat leveät. Rasvaprosenttini oli ekan lapsen jälkeen mitattuna 17.7 ( mitattiin kuntosalilla )ja painoni oli silloin 65kg, toisen lapsen jälkeen rasva% 28 ja nyt varmaan noin 25. Painoni siis ei ole muuttunut juurikaan, mutta rasvaa toki on kropassa nyt enemmän, kuin ennen. Kun tokan lapsen jälkeen painoin 73kg, näytin jo tanakalta.
Olen luonnostani lihaksikkaan ja jäntevän näköinen, atleettinen jopa, varsinkin ylävartalosta. Nyt urheilemattomuuteni alkaa näkyä
( esim.melkoista selluliittiä reisissä, jota ei ole ennen ollut ja käsivarret löllööntyneet).
Olen lähes 40v, kaksi pientä lasta, en harrasta säännöllistä liikuntaa, en saa aikaiseksi.
Mulla on mitattu sekä pihdeillä että inbody-laiteella ja aika lailla saman tuloksen antavat (eli luotan myös inbodyyn). Itse olen 171 cm ja 67 kg:llä oli 21 % pihdeillä. "Parhaimmillaan" ts. painavana, mutta ei suhteessa niin paljon rasvaa oli 73 kilosena oli 23 % rasva (inbody, aamulla, ilman nesteitä ja ruokaa -> nesteet ja ruoka vähentävät rasvan määrää vähän inbodyssa)
En tiedä vaikuttaako tuo pituus siihen, että et ole niin "painava" kuin noilla mitoilla voisi olettaa...
ai tuosta valtavasta vyötärönympärysmitaasta voi päätellä, että on isot palat vatsoissa?