Lue keskustelun säännöt.
Miten nopsaan synnytyksen jälkeen olit jumppakunnossa?
11.04.2010 |
Miten nopeasti pystyit lenkkeilemään, hyppimään, pomppimaan, tanssimaan, yms. jumppaamaan synnytyksen jälkeen?
Kommentit (6)
kävin bodystepissä.synnytys(toinen) oli helppo ja toipuminen nopeaa.rintoihin sattui hyppiminen,mutta alapää kesti...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja molempien jälkeen aloin kuntoilemaan vajaan kuukauden päästä. Juokseminen kannattaa aloittaa varovaisesti tunnustellen. Itse pystyin tosi pian juoksemaan viiden kilsan lenkkejä. Vatsalihaksia aloin tekemään kunnolla vasta hieman myöhemmin.
kun aloitin taas jumpat. Seuraavana oli kaksoset ja niistä meni vähän päälle 2kk. Nyt tästä tulollaan olevasta aion mennä tanssiin heti, kun vain kykenen (toivottavasti siinä 3-4vk synnytyksestä).
Imetyksen / isojen ja raskaiden rintojen takia en kyllä ollut pomppimiskunnossa. Vasta imetyksen väheneminen, kun lapsi alkoi syödä kiinteitä puolivuotiaana, alkoi auttaa asiaa.
muuten olisin ehkä voinut aiemminkin aloittaa mutta sektiohaavan takia en uskaltanut.
on siitä kun synnytin..
periaatteessa varmaan vois olla kuntoo hyppimiseen ja tanssimiseen/juoksuun..mutta tissit on niin isot maidosta ettei kyllä huvita se höllyminen viä..ja toisaalta kun herään yöllä kolme kertaa imettään niin en haluais vetää itteeni ihan väsyksiin ihan viä turhalta revittelyltä..eli saa viä odottaa..mut kieltämättä tekis mieli ihan sairaasti juosta jo lenkkejä tua kun kevät tulee lujaa!!! :)