Lue keskustelun säännöt.
Zumba
06.04.2010 |
Minkälaisia tuloksia olette saaneet? Itse mietin kovasti, että olisiko tuosta minulle satunnainen laji. Jos esim. netistä saisi katsottua..
Olen 164cm pitkä ja painan tällä hetkellä 55kg. Kyse ei ole niinkään kilojen pois saamisesta vaan nyt 7kk synnytyksen jälkeen tuntuu kuin lantion- ja vyötärönseutuni olisi kokoa liian iso.
Vai olisko jokin muu kuin Zumba hyvä laji? En ole koskaan aiemmin "joutunut" urheilemaan niin olen hieman tietämätön..
Kommentit (2)
myös keskivartalon seudulle. Lenkkeilyä kanannatta harrastaa myös muutama kerta viikossa ja sitten vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia (syvät vatsa- ja selkälihakset kannattaa treenata huolellisesti, esim. pilates käy tähän hyvin).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Haluaisin kovasti aloittaa, mihinkään ryhmiin en pääse, joten ajattelin kotiin ostaa dvd:t ja tehdä kotona illalla, kun lapset nukkuvat. Tosin en tiedä saako niin paljon irti, kun kotona tekee, kun kävisi tunneilla, mutta tunneille lähtö on mahdotonta.