Mitä nopeita lounasruokia tarjoatte lapsillenne?

Jos laitat uuniin valmistumaan ulkoilun ajaksi?

reilusti keittoa pakkaseen, tai puuroja, munakasta jne.

Keitän makaronia, sekaan purkillinen tonnikalaa ja juustoa, mausteita. Syödään kurkun, tomaatin ja raejuuston kanssa. Lapsi tykkää.

Hui, en jättäisi uunia päälle kun ketään ei ole kotona.

silloin kun olin vielä kotiäitinä, lapsi sai lounaaksi yleensä eilistä ruokaa. mutta aina sitä ei tosiaan jäänyt.

Joskus jos jotain ruokaa jäi enemmän, pakastin sitä varten annoksia.

Ja munakas oli yksi hyvä vaihtoehto, tomaatti-munakas olikin yksi lapsen lemppareista.

Ja joskus joku eines sitten.

Tai joku pikainen makaroni-mössö.

Valmiita kala- ja jauhelihapihvejä (itsetehtyjä siis) mulla usein oli kans pakasteessa, siihen kaveriks vaikka mikrossa peruna (jonka tilsaa maidon kanssa "muusiksi").

Joskus annoin 2-vuotiaalle edelleen "vauvanruokaa", siis purkkiruokaa - niitä 1-3v. Ihan kai ne jopa terveellisiä on, se tykkäsi niistä..

hyvä voileipä (kunnollista leipää, juustoa, kinkkua/muuta lihaa). joskus lisänä paistettu tai keitetty kananmuna. ja vihenneksia, tietysti. ihan samat ravintoaineet kuin lämpimässä lounaassakin ja varmasti monipuolisempi kuin jauhohöttöinen pinaattilettu.

Lounasruokaa otetaan yleensä seuraavassa järjestyksessä:

1) edellispäivän jämät, jos niitä ei ole

2) pakkasesta jotain

3) tai sitten syödään ihan voileipää, jugurttia, hedelmää tms.

No mitenköhän monta kertaa se uuni on roihahtanut palamaan?



En tunne ketään jolla niin olisi käynyt.



Varmaan te ihmiset ette käytä pesukonetta, kuivausrumpua tai tiskikonettakaan kun lähdette käymään jossain?



2

eli otetaan pusiiliinen jotain pakastevihanneksia ja vokataan se vokki- tai paistinpannussa. Siihen lisäksi voi paistaa kanansuikaleita, kalapaloja, jauhelihaa, kinkkusuikaleita, kebablastuja tai avata purkin tonnikalaa tai makrillia tai keittää kananmunan.



TYkkään maustaa kasvikset hunajalla ja pippurikekoituksella. Lapset ei enempää maustetta tarvikaan, itse saatan terästää lisäksi vähän makealla chilikastikkeella tms. mut mitään vokkikastikkeita en harrasta.



On tosi nopeaa, valmistuu noin 5 minuutissa.

alusta loppuun kestää 20 minuuttia. Spagetti, jauheliha ruoka 15 min. Meillä on usein kiusaus 1h15 min. uunissa kun ulkoillaan. Sit valmis kotiin palatessa.



Hei!

Lisää wokkireseptejä!!! Ihan kunnon ohjeilla. Pannu on, mutta ikinä en ole tehnyt. Lapset 2v ja 3,5v. Laitatteko sen kans riisiä vai nuudeleita?

en aina laita riisiä enkä nuudeleita, sillä kun en käytä sitä kastiketta, ne kasvikset riittävät ihan sinällään lautasen täytteeksi. Riisin/nuudelien tehtävä olisi lähinnä imeä lientä. Mut joskus toki laitan. Nuudelit tulee nopeammin, pikariisin keittoon menee noin 15 min kun vesi pitää saada kiehumaan. TUmma riisi on toki terveellisempää.



Mun vokkiohje on vain sellainen että "puolisen kiloa kasviksia" heitetään pannulle ja kuullotellaan pienessä määrässä öljyä. Jos niiden kaveriksi haluaa lihaa ja se on raakaa, kannattaa se liha laittaa paistumaan ensin ja lisätä kasvikset kun liha on kypsää. jos käyttää valmiiksi kypsää lihaa kuten kinkkusuikaleita, kaiken voi laittaa yhtä aikaa. Freesataan sekoitellen noin 5 min eli kunnes kasvikset ovat kuumentuneet ja vähän kuullottuneet, ja maustetaan sitten. Yllämainittujen lisäksi voi laittaa sekaan yrttejä (korianteria, timjamia jms) ja sitruunanmehua, mutta ei ne ole olennaisia.

en aina laita riisiä enkä nuudeleita, sillä kun en käytä sitä kastiketta, ne kasvikset riittävät ihan sinällään lautasen täytteeksi. Riisin/nuudelien tehtävä olisi lähinnä imeä lientä. Mut joskus toki laitan. Nuudelit tulee nopeammin, pikariisin keittoon menee noin 15 min kun vesi pitää saada kiehumaan. TUmma riisi on toki terveellisempää.

Mun vokkiohje on vain sellainen että "puolisen kiloa kasviksia" heitetään pannulle ja kuullotellaan pienessä määrässä öljyä. Jos niiden kaveriksi haluaa lihaa ja se on raakaa, kannattaa se liha laittaa paistumaan ensin ja lisätä kasvikset kun liha on kypsää. jos käyttää valmiiksi kypsää lihaa kuten kinkkusuikaleita, kaiken voi laittaa yhtä aikaa. Freesataan sekoitellen noin 5 min eli kunnes kasvikset ovat kuumentuneet ja vähän kuullottuneet, ja maustetaan sitten. Yllämainittujen lisäksi voi laittaa sekaan yrttejä (korianteria, timjamia jms) ja sitruunanmehua, mutta ei ne ole olennaisia.

ikäiset lapset sulla on? Onko ne aina syöny noin hienosti sitten vihanneksia, kun meillä on aika sihtikurkkuja.

ja ovat kyllä syöneet aina vihanneksia. Vokkivihanneksia varsinkin, kun niistä näkee, mitä ne ovat. Jotkut sosekeitot ja mössögratiinit on hankalampia...

uunissa kiusaus/lihapata/broileria ja kasviksia tms. ja kun ruoka kypsää niin uuni pois päältä ja pihalle.



Tai sitten valmistelet kaiken hellalla laitettavan valmiiksi ennen ulkoilua, pilkot salaatit, paistelet lihat ties mitä sitten teetkään.



sosesopat ovat meillä bravuuri, ruoka tulee nopeasti ja kasviksista voi käyttää mitä vain mikä mielestään sopii yhteen. Ja vielä jos pilkot kasvikset valmiiksi ennen ulkoilua ja laitat vedenkeittimessä keitetyn veden päälle, ei loppuruuan teossa mene varttia kauempaa. eri yhdistelmiä vois olla porkkana-linssi, kukkakaali-juusto, maa-artisokka-pinaatti, tomaatti-paprika, palsternakka-peruna, purjo-peruna ja mitä vaan keksiikään. Ja lisukkeeks proteiinia ja viljatuotteita.

Ja vielä jos pilkot kasvikset valmiiksi ennen ulkoilua ja laitat vedenkeittimessä keitetyn veden päälle, ei loppuruuan teossa mene varttia kauempaa.

Ja vielä jos pilkot kasvikset valmiiksi ennen ulkoilua ja laitat {pihalta tultua}vedenkeittimessä keitetyn veden päälle {kun alat valmistella ruokaa}, ei loppuruuan teossa mene varttia kauempaa

Vakuutusyhtiötkin sen tietävät, kun eivät korvaa niistä aiheutuneita tulipaloja.



Terveisin: Rakennusinsinööri

edellisen päivän päivälliseltä jäänyttä ruokaa. Teen sitä sen verran ison annoksen että riittää seuraavaksikin päiväksi. Jos poikkeuksellisesti edelliseltä päivältä ei ole mitään jäänyt, keitän yleensä puuroa ja tarjoan sen lisukkeeksi voileipiä.



Tästä syystä pakastan myös pienetkin annokset, joita jää yli (esim. pastaa+kastiketta). Jos ei muuten ole mitään lounaaksi kelpaavaa ja puuro ei houkuttele, kaivan pakastimesta näitä annoksia ja lapset saa sitten valita ottavatko soppaa vai pastaa vai lihapullia tai mitä siellä milloinkin sattuu olemaan.