Lue keskustelun säännöt.
Hei nyt tää VATSA kuntoon!! Vinkkejä mammat!
10.03.2010 |
Nyt saa riittää tämä vatsa! Olen hoikka 171cm/58kg mutta mun vatsani on iso pömppö ja ruma. Nyt vinkit kehiin, mitä tälle voi tehdä?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
se jumppaamalla häviä? Helpoiten onnistuu, kun jumppaat niitä lihaksia ihan pystyasennossa (aivan samoin kuin lantionpohjalihasharjoituksia). Tulee tehtyä useammin ja tuloksetkin näkyvät pian ja tietysti samalla parantaa mahdolliset selkäkivutkin.