Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
nyt vasta hokasin, mikä näitä karppeja laihduttaa
23.02.2010 |
ne ei käytä sokeria ollenkaan missään muodossa missään
ei se rasvan mättö worki, vaan karkkien, sipsien ja alkoholin poisjättäminen
Kommentit (43)
Juuri normaalipainoinen saa karppaamalla kiinteämmän ja hoikemman kropan kuin itsestään. Ainakin mulle kävi niin.
54kg -> 50kg kahdessa kuukaudessa. Vain kovalla nälkäkuurilla se olisi ollut mahdollista, ellen olisi älynnyt alkaa karpata. Ja nälkäkuurille en enää ala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Senhän pitäisi olla mahdotonta, kun kerran söin edelleen niitä kammottavia hiilihydraatteja...
elimistä polttaa eka hiilihydraatit pois ja sitten vasta rasvat..eli jos et syö hiilihydraatteja niin elimistön ei tarvitse polttaa niitä joten se siirtyy heti rasvan kimppuun. erli jos syöt hiilihydraatteja paljon elimistö polttaa vaan niitä eikä rasvaa ollenkaan joten sillon ei voi laihtua..
tietysti olet laihtunut, kun olet syönyt vähemmän kuin ennen.
Ei kukaan väitä, että karppaus on ainoa tapa laihtua. Se on vain itselläni ainoa tapa laihtua ilman nälkää.
Saan mässyttää mielin määrin, eikä tarvitse rajoittaa syömistä. Rasvan syönti laihduttaa ja sitä kyllä kuluu minulla. Ihana herkutella iltaisin esim. 6 munan munakkaalla, mikä on tehty kermaan ja laitettu meetvurstia päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen vähentänyt hiilareita ruokavaliossani, mutten ole korvannut niitä rasvalla vaan kasviksilla. Tosin en kieltäydy esim. perunasta jos ollaan kylässä syömässä. Voiinti on hyvä, olen uskomattoman pirteä ja painokin tippuu. Antakaa ihmisten syödä niinkuin haluavat, ei se ole teistä pois. Edellinen koskee myös ehdottomia karppeja, teidänkään tapanne ei ole ainoa oikea. Pääasia on kai että on hyvä olla niin sisäisesti kuin ulkoisestikin.
Itse juon kyllä kuivaa valkoviiniä päivittäin pari lasia. Pudotin painoa pysyvästi 12 kg kuudessa viikossa, ja selluliitit hävis reisistä. Sen jälkeen olen syönyt south beach dieetin mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"koska tahansa" pysyvästi? Jos niin on, et voi olla normaalipaino0inen, vaan reippaasti alipainoinehn! Taidat vain jojoilla ja mässäillä/nälkäkuureilla! Elin itsekin ennen niin. Eikä ollut pysyää se painonpudotus.
26
kyllähän tuossa sanottiin että "elimistä polttaa eka hiilihydraatit pois ja sitten vasta rasvat..eli jos et syö hiilihydraatteja niin elimistön ei tarvitse polttaa niitä joten se siirtyy heti rasvan kimppuun. erli jos syöt hiilihydraatteja paljon elimistö polttaa vaan niitä eikä rasvaa ollenkaan joten sillon ei voi laihtua.."
Itse syön siis ihan samalla tavalla kuin ennenkin, mutta pienempiä annoksia, hiilihydraattien määrä on siis suhteessa sama. Ja minäkään en kärsinyt nälkää, koska tein elämäntapamuutokseni maltillisesti.
Ei kukaan väitä, että karppaus on ainoa tapa laihtua. Se on vain itselläni ainoa tapa laihtua ilman nälkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lihaa söin oikein urakalla ja sen kanssa kasviksia..ilman perunaa ja makaronia.
pitsaa söin mutta pohjan tein kananmunanvalkuaisesta ja juustot tein ite ja söin myös partaäija jogurttia ja kun makeenhimo yllätti söin 80% tummaa suklaata..kaikkea en muista ku siitä on jo aikaa..
minulla se kaatu vain siihen että ruuan suunnittelu ja teko on todella vaivalloista ja aikaa vievää..
ja sen kyllä huomaa.
Karpit on niin hulluja fanaatikkoja, että huomaa aivojen olevan lamassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
elintärkeitä, jos edes meinaa ajatella liikuntaa. Karpit on semmosia päältä laihoja, mutta sisältä läskejä. Ei mitään kunnon lihaksia, eikä muotoja. Ja mä voin vain kuvitella sen hengityksen ja kakan hajun.... hyi
Ihmisen Fysiologia-oppikirja (WSOY: Haug-Sand-Sjaastad-Toverud, Porvoo 1999) tietää kertoa, että ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja ravinnokseen, jos ruoka sisältää riittävästi valkuaisaineita ja rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saan mässyttää mielin määrin, eikä tarvitse rajoittaa syömistä. Rasvan syönti laihduttaa ja sitä kyllä kuluu minulla. Ihana herkutella iltaisin esim. 6 munan munakkaalla, mikä on tehty kermaan ja laitettu meetvurstia päälle.
Olenko minä ainut, jota kuvottaa ajatus tuollaisesta syömisestä? Olen 175/58 ja rakastan leipää, muroja, mysliä yms viljatuotteita, ja mussuttelen herkkuleipomuksilla kun siltä tuntuu.
Ihmisen Fysiologia-oppikirja (WSOY: Haug-Sand-Sjaastad-Toverud, Porvoo 1999) tietää kertoa, että ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja ravinnokseen, jos ruoka sisältää riittävästi valkuaisaineita ja rasvaa.
mitä aivot tarvitsevat mm proteiinista pilkkomalla. Aivot käyttävät hyödykseen myös ketoaineita.
että aivot eivät voi käyttää energianlähteenä muuta kuin glukoosia. Mutta ihmisen maksa kykenee valmistamaan kaiken aivojen tarvitseman glukoosin.
että ainoa asia, miksi se tehoaa, on ihan vain syötyjen kalorien määrän pieneneminen. Lieneekö tuo yllättävää, kun ei sitä rasvaa jaksa mättää ylettömiä määriä ja pakko tasapainottaa sitä kasviksilla.
Toiset kyllä pystyy samaan ihan normaalillakin ruokavaliolla...
Jos joku laihduttaa, haluamallaan tavalla, niin miksi sitä pitää toisten arvostella? Mikä mahtaa olla esim. ap:n ongelma?
Alue: Aihe vapaa
kyllä olen monelta kuullut hirveistä leipä ja pastahimoista karppauksen aikana, ja siitä miten paino on noussut kun on lopettanut karppauksen.
Pointti pysyväsäs painonpudotuksessahan on elmäntapojen muutos pysyvästi, ei mikään kuuri (oli se sitten kalorivaje tai karppaus) jonka jälkeen palataan entiseen.